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Documents divers - 2009
L'entraînement en altitude

Améliorer la performance en altitude par l’acclimatation et l’augmentation des capacités aérobies (VO2max, PSV2)
Améliorer la performance en basse altitude par l’augmentation des capacités aérobies (VO2max, PSV2)
Améliorer la capacité à assimiler une charge d’entraînement supérieure à celle normalement réalisée : effet différé du stage en altitude pour une période d’entraînement en basse altitude

Auteur : Laurent Schmitt
Année : 2009
Producteur : Centre National de Ski Nordique
Mèl : Laurent.schmitt@jeunesse-sports.gouv.fr
Document Joint : /documents/Entrainement_altitude.pdf
Rubrique : Entraînement / Physiologie
Discipline : Toutes Disciplines
Langue(s) : 1
Format : Fichier Acrobat (.pdf)
Date d'Ajout : 8 Février 2010
Popularité : 1717 consultation(s)
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