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Marche Nordique Découverte - Programme

Samedi 23 Juin : de 10h à 18h
Dimanche 24 Juin : de 10h à 18h

Entrée Libre - Activités Gratuites

Initiations marche nordique (Tout au long de la journée)

Afin de découvrir la pratique de la marche nordique, des coachs « Athlé Santé » vous initieront par le biais d’exercices et d’échauffements collectifs. Ces conseils vous permettront de bien préparer les virées de la journée.

 


Virées Marche Nordique (2 virée quotidienne : une à  11h et une l’après - midi)

Encadrées également par des coachs « Athlé Santé », deux virées quotidiennes, départ à 11h et dans l'après-midi, auront lieu avec des parcours en boucle, différents d’une durée d’1h à 2h selon les niveaux.

 


Test Forme Plus Sport (Tout au long de la journée)

A travers des exercices simples, des coachs « Athlé Santé », dresseront un bilan sur votre condition physique.

 

 

Test VMA (Tout au long de la journée)

Ce test vous permettra de calculer votre Vitesse Maximale Aérobie. Vous aurez ainsi l’occasion de pouvoir planifier vos séances d’entraînement en fonction de votre niveau actuel, idéal pour préparer des courses de fond tels que 10 km, Semi-marathon, Marathon,…

 

Atelier Forme et Cours de Condition Physique (10 ateliers/ jour)

Des coachs « Athlé Santé » animeront l’estrade afin de vous fournir des cours toniques, et des exercices de renforcement musculaires. Idéal, en complément des virées !
Puis dans un style Fitness, Fred Hoffman, instructeur de renommée internationale, animera des cours de condition physique.

 


Kid Stadium (Tout au long de la journée)

Le Kid Stadium accueillera tout au long de la journée, les enfants entre 6 et 12 ans. Des animateurs diplômés leur feront découvrir l’athlétisme à travers des ateliers pédagogiques.

 

 

Village Sport et Santé (Tout au long de la journée)

Le village Sport et Santé de la marche nordique vous présentera différents stands qui vous offriront la possibilité de s’équiper à la pratique de la marche nordique, de vous renseigner et de vous conseiller sur les pratiques de l’athlétisme,  avec la présence de la ligue d’athlétisme d’île de France, de  médecins, kinésithérapeutes, diététiciens,… Sans oublier les stands de nos partenaires !

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