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Rendez-vous J’aime Courir : runnez dans Paris !
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Rendez-vous J’aime Courir : runnez dans Paris !

Comme les années précédentes, la Fédération Française d’Athlétisme propose des entraînements collectifs et gratuits pour préparer l’Ekiden de Paris. Venez peaufiner votre forme en présence de prestigieuses ambassadrices, comme Muriel Hurtis, Christine Arron ou Marie-José Pérec.

Depuis le 10 septembre et jusqu’au 30 octobre, les désormais traditionnels rendez-vous J’aime Courir sont de retour en région parisienne. Au total, ces séances gratuites et ouvertes à tous, encadrées par des coaches diplômés, s’étalent sur 27 dates différentes, dans cinq lieux emblématiques du running parisien. Du Parc Montsouris au Parc de Sceaux, en passant par les quais de Seine et les Bois de Boulogne et de Vincennes, chacun pourra y trouver le créneau qui lui convient le mieux.

Entre amis, avec vos collègues ou même tout seul, venez partager votre amour de la course à pied avec d’autres passionnés et des coaches spécialistes de la discipline. Retrouvez ci-dessous le contenu type des séances :

  • Accueil des participants
  • Footing d'échauffement
  • Etirements dynamiques
  • Gammes de foulées (travail de technique de course)
  • Cœur de la séance : VMA (puissance aérobie) OU travail fractionné OU travail d’allure
  • Renforcement musculaire et étirements
  • Débrief avec le coach 

A cette occasion, ne manquez pas non plus l’opportunité de découvrir l’application J’aime Courir, pensée et développée par la FFA pour offrir aux coureurs de tous les niveaux tous les services qu’ils sont en droit d’attendre d’une appli de running.

Calendrier et inscriptions aux RDV en cliquant ici

 

PG
Administrateur
les réactions (2)
Alain Lamy - 23/09 (10h25)
Courir dans Paris... Envolez vous à Paris... çà ferait trop ringard ? Vous voulez faire "in", eh bien moi, je dis "out" à cette mode snob. Je ne veux plus être "dans le game".
Philippe Paillat - 22/09 (21h03)
René dans Paris ? C'est qui ce René ? Et Paris c'est pas hilton j'espère...
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