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Gammes Athlétiques, améliorez votre condition physique
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Gammes Athlétiques, améliorez votre condition physique
Romain Barras et Renaud Lavillenie en couverture, des préfaces du recordman du monde du saut à la perche et de la championne handisport Marie-Amélie Le Fur… Pas de doute, l’ouvrage signé Jean-Yves Cochand, directeur technique national adjoint et responsable du pôle d'accès à la performance à la FFA, avec Olivier Maurelli et Bruno Parietti, deux préparateurs physiques de renom, offre une large place à l’athlétisme. Les auteurs proposent un large panel d’exercices visant à cibler ces objectifs ou à servir d’échauffement musculaire, ainsi que des séances types pour améliorer sa condition physique. Le tout est richement illustré et donc très pédagogique.

22,50 €, Editions Amphora, 192 pages

En vente sur les librairies en ligne (amazon.fr, fnac.com…)

 

RB
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