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10 bons conseils "Sécurité"
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10 bons conseils "Sécurité"

LES 10 BONS CONSEILS "SECURITE",

pour que courir en nature reste un plaisir ! *


1. Je cours de préférence en groupe ou accompagné(e).

2. J’évite d’emprunter seul(e) des parcours boisés ou non sécurisés.

3. J'essaie de varier mon parcours et mes heures de course.

4. Je porte une tenue adaptée (vêtements lumineux pour mes sorties nocturnes, etc.)

5. J’informe de mon heure de départ et de mon itinéraire.

6. J'emporte si possible mon téléphone portable et un sifflet.

7. J’ai sur moi mes nom, prénom, groupe sanguin, et le numéro à contacter si besoin.

8. Je n'hésite pas à me faire conseiller sur les parcours à emprunter.

9. Je communique sur un site ou un blog sécurisé les bons plans courses

10. Je n’hésite pas à transmettre ces conseils à mes ami(e)s joggeurs(euses)

Et la meilleure façon de ne pas être seul(e), c’est de rejoindre un club ou une association sportive.


* Merci à la ligue Nord Pas de Calais pour cette initiative de rédaction de ces conseils "sécurité"

PG
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