Equipe de France / Stage

Les jeunes du running lancent leur saison à Andrézieux

1 Septembre 2026 - Par FFA

Mise à jour : 1 Septembre 2026 (14h05)

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Réviser les fondamentaux pour mieux repartir

Pas question de brûler les étapes en cette rentrée : pendant six jours, les jeunes athlètes ont enchaîné des séances variées pour revisiter et/ou construire les bases de la préparation automnale. Technique de course, placement et travail en côte, exercices de mobilités, renforcement musculaire, mais aussi exploration de différentes allures dans le secteur aérobie : un programme dense et varié pour remettre en place des automatismes parfois délaissés lorsque la préparation spécifique et les compétitions prennent le dessus.

L’objectif : permettre à chacun de monter progressivement en puissance, en fonction de son niveau du moment, tout en repartant avec des routines et des repères utiles pour la suite de la saison. Car les échéances ne sont pas très loin : match U23 à Trieste (Italie) le 18 octobre pour certains, puis l’objectif commun pour beaucoup d’entre eux, avec les cross de sélection, en vue des championnats d’Europe de cross : Pontcharra, le 15 novembre, pour les U20 et Allonnes, le 22 novembre, pour les U23.

La performance passe aussi par la santé et l’accompagnement

Le stage a également permis de consacrer du temps à des domaines essentiels à la performance, mais pas toujours intégrés dans l’entraînement. Avec Pascal Edouard, médecin du sport, enseignant et chercheur, les athlètes ont été sensibilisés à l’intérêt des examens proposés dans le cadre du Suivi Médical Règlementaire et à différents tests utiles aux sports d’endurance. Un rappel essentiel sur l’importance de préserver sa santé physique et mentale, de bénéficier d’un suivi professionnel et régulier et de prévenir carences et blessures.

La préparation mentale était également au programme tout au long de la semaine avec Virginie Fouquet, ancienne athlète de haut niveau en demi-fond. Parmi les thèmes abordés : confiance en soi, préparation à la compétition, gestion du stress : autant de clés pour mieux aborder les rendez-vous importants. La thématique du cycle menstruel, particulièrement importante pour les jeunes athlètes féminines, a également fait l’objet d’une intervention d’Agathe Gautier, présente en tant que kinésithérapeute sur le stage. Elle a su, avec brio et pédagogie, lever les tabous encore particulièrement résistants sur ce sujet.

Les athlètes ont également découvert l’aqua-jogging, à la fois outil de récupération, alternative intéressante en cas de blessure ou moyen de compléter l’entraînement sans les contraintes liées aux impacts. Au-delà du contenu sportif, le stage a surtout été marqué par un groupe très respectueux et à l’écoute, une excellente dynamique collective, propice au travail, à la motivation et aux échanges entre tous les athlètes, dynamique amenée à perdurer au-delà du stage. Six jours pour reprendre, apprendre, échanger et se préparer. Six jours pour poser les bases d’une saison qui s’annonce palpitante.

Cette dernière édition clôture en beauté le dispositif de rassemblement et de suivi « running jeunes », ainsi que le partenariat avec le département de la Loire, engagé depuis des décennies aux côtés de la FFA, qui a permis cette action durant toutes ces années. Comme chaque année, le local de l’étape Didier Chastel a encadré avec passion les séances sportives tout au long de la semaine, au côté de Laurence Vivier, responsable national du running chez les jeunes.