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Article de périodique - 1992
Le rôle de la force excentrique dans la prévention des blessures et la rééducation.
L'auteur examine le rôle de l'action musculaire excentrique dans le cycle de réduction de l'étirement. Il explique comment la charge excentrique par l'entraînement plyométrique peut améliorer l'élasticité et la fonction d'absorption des chocs du muscle, permettant de réduire les possibilités de lésions. Il souligne que le niveau élevé de la force produite, résultant de l'action musculaire excentrique, peut augmenter la performance, mais peut aussi avoir tendance à exposer le muscle travaillé excentriquement à des lésions. La force excentrique doit par conséquent être développée grâce à un travail de grande vitesse conçue pour entraîner l'action spécifique de la discipline en question.
Auteur : GAMBETTA-V
Année : 1992
Source(s) : New studies in athletics 1992, n 2, pp29-32, 4p
Producteur : Bibliothèque de la FFA
Mèl : ffa@athle.org
Web : www.athle.com
Rubrique : Entraînement / Psychologie
Discipline : Musculation
Langue(s) : Anglais
Format : Référence
Date d'Ajout : 29 Mars 2002
Popularité : 2895 consultation(s)
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