bonjour,

coureur de 5000m, je viens de changer de club cette année et notre entraîneur nous fait faire de la musculation avec des barres.

Dans mon ancien club les entraineurs était contre la musculation de ce type pour les hors stade et donc je m'interoge sur ce que je fais cette année.

C'est pourquoi je m'adresse à vous pour savoir si il est bien utile et pas contre performant à faire de la musculation comme les sprinters, faire de la force va pas forcement me servir ?

Qu'en est-il réelement ?

Merci