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Re[2] musculation et coureurs de fond demi-fond
Philippe LEGRAND | 13 Octobre 2004 (17h53)

Bonjour ;

  Au risque de passer pour quelqu'un de la vieille école ,je me pose également la question ?...

Je pense que le fait de monter de bonnes côtes en forêt de 50 à 150 m...doit etre suffisant pour une musculation "naturelle" des membres inferieurs. + la PPG !!!...

Je suis très loin de connaître la musculation ,mais il me semble qu'il faut au moins porter le poids de son corps en muscu, pour que cela soit efficace ...et tous les coureurs de ma generation à -de 28 ' n'en faisait pas !!!

Attention, nous sommes dans le demi-fond -fond ,des coureurs très légers ,alors ..

A suivre...

  Philippe Legrand

musculation et coureurs de fond demi-fond
houlala mesjambes | 13 Octobre 2004 (14h44)
Re[1] musculation et coureurs de fond demi-fond
Gérard Martin | 13 Octobre 2004 (17h29)
Re[2] musculation et coureurs de fond demi-fond
Philippe LEGRAND | 13 Octobre 2004 (17h53)
Re[3] musculation et coureurs de fond demi-fond
1 chameaucoureur | 14 Octobre 2004 (09h29)
Re[5] musculation et coureurs de fond demi-fond
London Devaut | 25 Janvier 2021 (12h23)
Re[4] musculation et coureurs de fond demi-fond
annecy ahsa | 26 Octobre 2004 (11h47)
Re[5] musculation et coureurs de fond demi-fond
Mistral Gagnant | 26 Octobre 2004 (12h12)
 
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