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Stage des jeunes Hors-stade à Andrézieux
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Stage des jeunes Hors-stade à Andrézieux

Grand soleil à Andrézieux pour le traditionnel stage de reprise des jeunes du Hors-stade, stage vécu au rythme des Championnats du Monde de Pékin. 19 athlètes ont répondu présents pour ce regroupement (qui se déroule parallèlement au stage terminal des coureurs de 100 km)

5 d’entre eux sont dans la préparation terminale pour les championnats du monde de Montagne qui auront lieu le 19 sept au pays de Galles. 2 séances spécifiques au programme. La présence de Julien Rancon sur la seconde session a indéniablement mis « du boost » dans leur engagement.

Pour les autres athlètes qui visent le cross et la route cet automne,  proprioception, travail technique, renforcement musculaire et reprise du développement aérobie sont les thèmes majeurs de ce regroupement. Initiation à l’aquajogging et séquences d’étirements / relaxation viennent compléter les apports pour prévenir la blessure ou pouvoir la gérer de façon  optimale.

Une excellente ambiance de travail, un groupe dynamique, soudé et impliqué pour reprendre la saison dans les meilleures conditions possibles.
Rendez-vous le Samedi 19 Septembre pour les prochains résultats de ces jeunes.

Laurence Vivier pour athle.fr

 

PG
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