Imaginée par des Coaches Athlé Santé et développeurs de la FFA, NORDIC’Fit s’appuie sur des expériences terrain réalisées en club et aussi sur un modèle sport fitness, avec utilisation de la musique, pour diversifier l’offre de la fédération et de ses structures déconcentrées en matière d’athlé-santé.

Ce nouveau format d’entrainement prendra la forme d’un circuit, d’une durée de 30 minutes, composé de six ateliers à réaliser sur une musique pleine de punch et spécialement adaptée pour cette séance. La méthode utilisée s’inspire du fractionné, avec des enchaînements de trente secondes d’exercice intensif suivi de vingt secondes de récupération. NORDIC’Fit s’inscrit tout naturellement dans l’ADN de l’Athlétisme, en mettant l’accent sur le renforcement musculaire.

Ce cours s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Chaque atelier proposant des variantes en fonction de la condition physique du pratiquant et l’approche sous forme de circuit permet de pratiquer avec l’intensité désirée.

« L’intérêt de ce nouveau concept de séance de marche nordique, c’est qu’il permet de travailler de façon un peu plus poussée la fréquence cardiaque, et donc la résistance à l’effort, mais aussi de faire un travail musculaire plus intense, par des exercices variés sollicitant à la fois le tronc et les membres inférieurs et postérieurs. Les recommandations des professionnels de la santé, ce sont de faire des activités à intensité modérée, comme la marche nordique, et de la musculation. Avec NORDIC’Fit, la Fédération Française d’Athlétisme dispose désormais d’une offre complète, qui doit nous permettre de toucher un public un peu plus jeune, de 30 à 65 ans, et de fidéliser ceux qui comptent déjà parmi nos adhérents. Et puis cela permet également de varier les plaisir, en faisant par exemple une séance de marche nordique par semaine, et une autre de NORDIC’Fit », détaille Martine Prevost, vice-présidente de la FFA, en charge de l’Athlé Santé.

Les entraîneurs marche nordique et Coaches Athlé Santé sont au cœur de cette action et recevront l’ensemble des outils nécessaires à la mise en place de cette séance au sein de leur club. Ces outils se composent d’un tutoriel vidéo et papier pour apprendre la séance et découvrir son contenu, d’une musique créée pour l’occasion, et des outils de communication à destination des cibles locales (affiche, vidéo promotionnelle, communiqué de presse personnalisable).

La FFA entend ainsi soutenir l’ensemble de son réseau et aider les clubs à enrichir leur offre pour renforcer leur positionnement dans l’environnement ultra concurrentiel de la marche nordique sur la dimension activité physique sportive et dynamique.

Aurélie Darcis pour athle.fr