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Des Facebook Live Nordic’Fit Cardio
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Des Facebook Live Nordic’Fit Cardio

La Fédération Française d’Athlétisme a lancé depuis le début de la semaine des Facebook Live quotidiens, à retrouver sur la page Marche Nordique FFA. Les Coaches Athlé Santé de la FFA proposent des entraînements afin de se maintenir en forme, que l’on peut réaliser en temps réel et chez soi, en suivant leurs gestes et conseils. Au programme : des séances de Nordic’Fit Cardio, sous la forme d’ateliers à effectuer au rythme d’une musique entraînante, et du renforcement musculaire avec abdos, gainages et gammes. La formule idéale pour se dépenser dans la bonne humeur, même en étant confiné à la maison.

 

RB
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