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Une reprise adaptée aux adhérents Forme et Santé
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Une reprise adaptée aux adhérents Forme et Santé

Un grand nombre de clubs projettent de mettre en place des activités aux mois de juillet et d’août pour fidéliser et attirer de nouveaux licenciés. Afin d’accompagner ces structures, la FFA met à disposition un PACK DE REPRISE de l’activité sportive pour le public Forme et Santé.

Ce pack est composé de :
- un questionnaire de reprise
- un schéma de reprise
- un protocole de tests
- une séance de marche nordique (NORDIC’FIT)

Le questionnaire de reprise

Suite à l’épidémie et après deux mois de confinement, il est essentiel d’évaluer l’état de santé et de forme des personnes, avant de leur proposer une activité sportive. Le questionnaire de reprise permet aux clubs de réaliser une évaluation adaptée et spécifique, en lien avec l’épidémie et les effets du confinement. Voir le questionnaire

Schéma de reprise du sport

Le schéma de reprise du sport est à mettre en relation avec les réponses au questionnaire. Il permet aux clubs de conseiller et d’orienter chaque personne avant sa reprise sportive. Voir le schéma

Protocole de test

En plus du questionnaire de reprise, la FFA préconise aux clubs de faire passer à l’ensemble des personnes un test de marche 6 minutes marche avec un contrôle de l’aisance respiratoire, de la fréquence cardiaque et un test de force. Ces tests sont importants pour toute personne, ayant présentée des symptômes ou non. Ils permettront aux entraîneurs d’adapter les séances proposées. Voir le protocole de test

Téléchargez un fichier Excel pour le calcul du test 6', cliquez ici

Une séance de marche nordique

NORDIC’Fit est une séance de marche nordique en circuit, composée de 6 ateliers de renforcement musculaire. Cette séance est particulièrement adaptée à la reprise du sport, elle permet :
- de respecter les principes sanitaires stricts
- de faire découvrir la marche nordique de façon ludique
- d’apporter des conseils personnalisés à chaque participant
- d’accueillir un public présentant des niveaux de pratique différents en adaptant l’intensité

Télécharger la séance

 

PG
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