Né(e) en : 1986
Club : Run Up Nanterre
Entraîneur(s) : Abdel Wahab REZZAG, Lahoucine BINOUMAR
Taille / poids : 180cm / 64kg
Catégorie / Nationalité : MA (M1)/M/FRA
N° de licence : 485678 - COMP(maj le 01/09/2025)
Ligue / Département : I-F/092
Né(e) en : 1986
Club : Run Up Nanterre
Entraîneur(s) : Abdel Wahab REZZAG, Lahoucine BINOUMAR
Taille / poids : 180cm / 64kg
Catégorie / Nationalité : MA (M1)/M/FRA
N° de licence : 485678 - COMP(maj le 01/09/2025)
Ligue / Département : I-F/092
| Date | Epreuve | Performance | Vent | Tour | Place | Niveau | Points | Lieu | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 Déc. | Cross long / tcx | 27'42'' | Cross | 9 | Clamart | ||||
| 23 Nov. | C02 cross masters m (1986 et avant) | 28'19'' | Cross | 1 | Les Mureaux | ||||
| 16 Nov. | Course 01:mam (à partir de m1m) / m | 30'51'' | Cross | 3 | Creteil | ||||
| 12 Oct. | Cross court m / tcm | 13'17'' | Cross | 5 | L'hay Les Roses | ||||
| 21 Sept. | 5 Km Route | 16'26'' (16'24'') | H.Stade | 16 (16M - 6M1) | R2 | Mitry Mory | |||
| 14 Sept. | 1/2 Marathon | 1h17'57'' (1h17'47'') | H.Stade | 356 (343M - 46M1) | R2 | Vannes | |||
| 22 Juin | 10km / tcx | 34'25 | H.Stade | 7 (7M - 4M0) | Paris | ||||
| 9 Fév. | Cross court masculin / sem | 15'48'' | Cross | 53 | Lisses | ||||
| 26 Janv. | Cross court hommes / sem | 15'58'' | Cross | 43 | Verneuil Sur Seine | ||||
| 12 Janv. | Court masculins / sem | 11'36'' | Cross | 9 | Paris |
400m | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2005 | 29 Mai 2005 | 56''10 | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Gennevilliers | |
800m | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2020 | 13 Sept. 2020 | 1'59''23 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Maisons Alfort | |
| 2019 | 1 Juin 2019 | 2'00''40 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Montgeron | |
| 2018 | 11 Mai 2018 | 2'00''84 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Rueil Malmaison | |
800m Piste Courte | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2017 | 18 Nov. 2017 | 2'04''85 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Eaubonne | |
| 2007 | 2 Déc. 2007 | 2'40''6 | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Paris | |
| 2005 | 21 Janv. 2005 | 2'09''36 | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Eaubonne | |
1 000m | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2019 | 15 Mai 2019 | 2'35''73 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Saint Maur Des Fosses | |
| 2018 | 20 Juil 2018 | 2'35''54 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Monaco | |
1 500m | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2022 | 11 Mai 2022 | 4'04''01 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Saint Maur Des Fosses | |
| 2021 | 24 Juin 2021 | 3'58''38 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Nogent Sur Marne | |
| 2020 | 19 Sept. 2020 | 4'06''22 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Pontoise | |
| 2019 | 5 Juin 2019 | 4'08''37 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Saint Maur Des Fosses | |
| 2018 | 3 Juin 2018 | 4'12''40 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Joinville Le Pont | |
| 2017 | 12 Juil 2017 | 4'11''42 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Rosny Sous Bois | |
1 500m Piste Courte | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2017 | 23 Déc. 2017 | 4'17''02 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Eaubonne | |
Mile | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2018 | 12 Juil 2018 | 4'39''81 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Saint Maur Des Fosses | |
3 000m | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2022 | 15 Juin 2022 | 8'35''93 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Saint Maur Des Fosses | |
| 2020 | 29 Sept. 2020 | 8'46''11 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Lisses | |
| 2017 | 16 Mai 2017 | 9'09''99 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Malakoff | |
5 000m | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2021 | 3 Juil 2021 | 15'30''80 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Montesson | |
| 2005 | 28 Mai 2005 | 17'12''06 | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Gennevilliers | |
5 Km Route | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2026 | 21 Sept. 2025 | 16'24'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Mitry Mory | |
| 2025 | 29 Sept. 2024 | 15'48'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Mitry Mory | |
| 2024 | 17 Sept. 2023 | 15'41'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Joinville Le Pont | |
| 2023 | 18 Sept. 2022 | 15'35'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Joinville Le Pont | |
10 Km Route | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2024 | 26 Nov. 2023 | 32'14'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Paris | |
| 2023 | 19 Mars 2023 | 32'18'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Lille | |
| 2022 | 20 Mars 2022 | 30'51'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Aubergenville | |
| 2021 | 4 Sept. 2021 | 31'41'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Langueux | |
| 2019 | 24 Mars 2019 | 31'40'' | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Aubergenville | |
| 2018 | 16 Déc. 2018 | 32'27'' | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Issy Les Moulineaux | |
| 2017 | 17 Déc. 2017 | 33'34'' | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Issy-Les-Moulineaux | |
| 2016 | 18 Déc. 2016 | 33'05'' | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Houilles | |
| 2015 | 11 Oct. 2015 | 36'36'' | NL la veille de la compétition | / | Argenteuil | |
| 2008 | 14 Juin 2008 | 33'24'' | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Langueux | |
| 2005 | 12 Juin 2005 | 34'15'' | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Dax | |
| 2004 | 25 Avr. 2004 | 38'40'' | Courbevoie Sports | I-F / 092 | Vitry Sur Seine | |
20 Km Route | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2023 | 9 Oct. 2022 | 1h06'42'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Paris | |
| 2005 | 3 Juil 2005 | 1:19:36 | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Auxerre | |
1/2 Marathon | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2026 | 14 Sept. 2025 | 1h17'47'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Vannes | |
| 2024 | 3 Mars 2024 | 1h09'58'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Paris | |
| 2023 | 23 Oct. 2022 | 1h24'11'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Valence (ESP) | |
| 2021 | 21 Nov. 2021 | 1h09'44'' | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Boulogne Billancourt | |
| 2019 | 17 Nov. 2019 | 1h09'24'' | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Boulogne Billancourt | |
| 2017 | 5 Mars 2017 | 1h13'46'' | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Paris | |
| 2007 | 11 Mars 2007 | 1h15'48'' | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Paris | |
| 2005 | 6 Mars 2005 | 1h19'16'' | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Corbeil Essonnes | |
400m Haies (91) | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2018 | 2 Juin 2018 | 63''67 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Joinville Le Pont | |
| 2004 | 13 Juin 2004 | 65''3 | Courbevoie Sports | I-F / 092 | Levallois-Perret | |
3000m Steeple (91) | ||||||
| Saison | Date | Performance | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
| 2024 | 25 Sept. 2023 | 9'42''12 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Pescara (ITA) | |
| 2022 | 28 Juin 2022 | 9'20''40 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Palaiseau | |
| 2021 | 13 Juin 2021 | 9'15''96 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Pontoise | |
| 2020 | 6 Oct. 2020 | 9'24''07 | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Savigny Sur Orge | |
| 2019 | 12 Juin 2019 | 9'30''95 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Saint Maur Des Fosses | |
| 2018 | 13 Juin 2018 | 9'52''92 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Fontainebleau | |
| 2017 | 28 Juin 2017 | 9'47''45 | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Rosny Sous Bois | |
| 2005 | 13 Avr. 2005 | 10'27''8 | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Malakoff | |
| 2004 | 7 Avr. 2004 | 11'43''29 | Courbevoie Sports | I-F / 092 | Le Plessis-Robinson | |
| Epreuve | Performance | Date | Categorie | Club | Lig./Dpt. | Lieu | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | 56''10 | 29 Mai 2005 | JU | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | I-F / 092 | Gennevilliers | |
| 400m Piste Courte | 57''81 | 29 Nov. 2003 | JU | Courbevoie Sports | I-F / 092 | Eaubonne | |
| 800m | 1'59''23 | 13 Sept. 2020 | SE | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Maisons alfort | |
| 800m Piste Courte | 2'04''85 | 18 Nov. 2017 | SE | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Eaubonne | |
| 1 000m | 2'35''54 | 20 Juil 2018 | SE | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Monaco | |
| 1 500m | 3'58''38 | 24 Juin 2021 | VE | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Nogent sur marne | |
| 1 500m Piste Courte | 4'17''02 | 23 Déc. 2017 | SE | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Eaubonne | |
| Mile | 4'39''81 | 12 Juil 2018 | SE | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Saint maur des fosse | |
| 3 000m | 8'35''93 | 15 Juin 2022 | VE | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Saint maur des fosse | |
| 3 000m Piste Courte | 10'06''26 | 19 Déc. 2003 | JU | Courbevoie Sports | I-F / 092 | Eaubonne | |
| 5 000m | 15'30''80 | 3 Juil 2021 | VE | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Montesson | |
| 5 Km Route | 15'35'' | 18 Sept. 2022 | VE | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Joinville le pont | |
| 10 Km Route | 30'51'' | 20 Mars 2022 | VE | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Aubergenville | |
| 20 Km Route | 1h06'42'' | 9 Oct. 2022 | VE | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Paris | |
| 1/2 Marathon | 1h09'24'' | 17 Nov. 2019 | SE | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Boulogne billancourt | |
| 60m Haies(106)-Salle | 11''81 | 29 Nov. 2003 | JU | Courbevoie Sports | I-F / 092 | Eaubonne | |
| 400m Haies (91) | 63''67 | 2 Juin 2018 | SE | Ua Societe Generale | I-F / 075 | Joinville le pont | |
| 3000m Steeple (91) | 9'15''96 | 13 Juin 2021 | VE | Run Up Nanterre | I-F / 092 | Pontoise |
Département - 092 | ||||||
| Epreuve | Performance | Categorie | Statut | Date | Lieu | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3000m Steeple (91) | 9'15''96 | VE | HO | 13 Juin 2021 | Pontoise | |
Européen | ||||||
| Année | Place | Epreuve | Performance | Date | Lieu | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 3ème (place) Européen M35 | 3000m steeple (91) | 9'42''12 | 21 Sept. 2023 | Pescara | |
National | ||||||
| Année | Place | Epreuve | Performance | Date | Lieu | |
| 2005 | Vice champion National JUM | 1/2 marathon course | 1h24'15'' | 3 Juil 2005 | Auxerre | |
| 2022 | 3ème (place) National M35 - Vétérans | 3000m steeple (91) | 9'40''67 | 18 Juin 2022 | Chateauroux | |
Régional | ||||||
| Année | Place | Epreuve | Performance | Date | Lieu | |
| 2024 | Vice-champion M0M - I-F | 5 km route / juniors | 15'48'' | 29 Sept. 2024 | Mitry Mory | |
Départemental | ||||||
| Année | Place | Epreuve | Performance | Date | Lieu | |
| 2019 | Champion SEM - 075 | 3000m steeple (91) | 9'37''42 | 29 Mai 2019 | Saint Maur Des Fosses | |
| 2017 | Champion SEM - 075 | 3000m steeple (91) | 9'58''50 | 25 Mai 2017 | L'hay Les Roses | |
| 2005 | Champion JUM - 092 | 5 000m | 17'12''06 | 28 Mai 2005 | Gennevilliers | |
| 2023 | Vice champion TCM - 092 | Cross court masculin | 12'37'' | 15 Janv. 2023 | Paris | |
| 2017 | Vice champion SEM - 075 | 800m - salle | 2'04''85 | 18 Nov. 2017 | Eaubonne | |
| 2007 | Vice champion ESM - 092 | Espoirs seniors masc | 39'11'' | 21 Janv. 2007 | Clamart (Jardins Par | |
| 2005 | 3ème (place) JUM - 092 | 3000m steeple (91) | 10'27''8 | 13 Avr. 2005 | Malakoff | |
| Année | Niveau | Club | Performances | |
|---|---|---|---|---|
| 2026 | R2 (14 pts) | Run Up Nanterre | 1/2 Marathon : 1h17'47'' (R2) | |
| 2025 | IR3 (19 pts) | Run Up Nanterre | Cross (VEM) : 261. (87 Pts) (15/11) Cross national val-de-marne - - Creteil : Place : 18. (réelle : 18) , 21 pt (coef. 3) (24/11) Cross du grand paris sud - Lisses : Place : 2. (réelle : 6) , 27 pt (coef. 3) (01/12) Cross national des mureaux ile - Verneuil sur seine : Place : 11. (réelle : 11) , 21 pt (coef. 3) (26/01) 1/4 finale de cross - ile de - Verneuil sur seine : Place : 43. (réelle : 43) , 18 pt (coef. 3) |
|
| 2024 | IR1 (21 pts) | Run Up Nanterre | 1/2 Marathon : 1h09'58'' (IR1) | |
| 2023 | IR1 (21 pts) | Run Up Nanterre | 20 Km Route : 1h06'42'' (IR1) | |
| 2022 | N4 (24 pts) | Run Up Nanterre | 10 Km Route : 30'51'' (N4) 3000m Steeple (91) : 9'20''40 (N4) |
|
| 2021 | N4 (24 pts) | Run Up Nanterre | 3000m Steeple (91) : 9'15''96 (N4) 3000m Steeple (91) : 9'17''71 (N4) |
|
| 2020 | IR1 (21 pts) | Run Up Nanterre | 3000m Steeple (91) : 9'35''93 (IR1) 3000m Steeple (91) : 9'24''07 (N4) |
|
| 2019 | IR1 (21 pts) | Ua Societe Generale | 1/2 Marathon : 1h09'24'' (IR1) | |
| 2018 | IR2 (20 pts) | Ua Societe Generale | 10 Km Route : 32'35'' (IR2) 10 Km Route : 32'27'' (IR2) |
|
| 2017 | IR3 (19 pts) | Ua Societe Generale | 1/2 Marathon : 1h13'46'' (IR3) 3000m Steeple (91) : 9'47''45 (IR2) |
|
| 2016 | IR4 (18 pts) | Ua Societe Generale | 10 Km Route : 33'05'' (IR3) 10 Km Route : 33'31'' (IR4) |
|
| 2008 | R1 (7 pts) | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | 10 Km Route : 33'24'' (R1) 10 Km Route : 33'53'' (R1) |
|
| 2007 | R2 (6 pts) | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | 1/2 Marathon : 1h15'48'' (R2) | |
| 2005 | R2 (6 pts) | Courbevoie Athletisme Club Et Loisir | 3000m Steeple (91) : 10'27''8 (R2) 10 Km Route : 34'15'' (R2) |
|
| 2004 | R3 (5 pts) | Courbevoie Sports | 10 Km Route : 37'07'' (R3) 400m Haies (91) : 65''3 (R3) |