Merzouk
RESSAF

Né(e) en : 1962

Club : Saint Malo Sports Loisirs

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : MA (M5)/M/FRA

N° de licence / PPS : 1517144 - COMP(maj le 01/09/2025)

Ligue / Département : BRE/035

Merzouk
RESSAF

Né(e) en : 1962

Club : Saint Malo Sports Loisirs

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : MA (M5)/M/FRA

N° de licence : 1517144 - COMP(maj le 01/09/2025)

Ligue / Département : BRE/035

Résultats
Résultats
Bilans
Records
Podiums
Classements Running
Niveau

Résultats par année

2026
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012

Résultats par épreuve

Choisissez
5 Km Route
10 Km Route
20 Km Route
1/2 Marathon
Marathon
Ekiden
Date Epreuve Performance Vent Tour Place Niveau Points Lieu
24 Mai 13 km trail guerlédan / tcx 1h23'29'' Trail 74 (69M - 1M5) Bon Repos Sur Blavet
Vent :
Tour : Trail
Place : 74 (69M - 1M5)
Niveau :
Points :
Lieu : Bon Repos Sur Blavet
24 Mai Trail des ardoisières 36 km (24.5 r 2h36'53'' Trail 213 (196M - 1M5) 4.48 Bon Repos Sur Blavet
Vent :
Tour : Trail
Place : 213 (196M - 1M5)
Niveau :
Points : 4.48
Lieu : Bon Repos Sur Blavet
26 Avr. 5 Km Route 18'51'' H.Stade 12 (11M - 1M5) Saint Benoit Des Onde
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 12 (11M - 1M5)
Niveau :
Points :
Lieu : Saint Benoit Des Onde
18 Avr. 10 Km Route 41'38'' H.Stade 137 (133M - 2M5) D4 Evran
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 137 (133M - 2M5)
Niveau : D4
Points :
Lieu : Evran
12 Avr. 1/2 Marathon 1h24'27'' (1h24'23'') H.Stade 216 (205M - 1M5) R6 Liffre
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 216 (205M - 1M5)
Niveau : R6
Points :
Lieu : Liffre
29 Mars Championnat de france trail court / 3h43'29'' (3h43'16'') Trail 1116 (876M - 33M5) Bedoin
Vent :
Tour : Trail
Place : 1116 (876M - 33M5)
Niveau :
Points :
Lieu : Bedoin
8 Mars Masters 1 et + masculin / mam 47'44'' Cross 355 Carhaix Plouguer
Vent :
Tour : Cross
Place : 355
Niveau :
Points :
Lieu : Carhaix Plouguer
7 Mars Cross critérium m3 et + (cnam) / tc 36'01'' Cross 126 Carhaix Plouguer
Vent :
Tour : Cross
Place : 126
Niveau :
Points :
Lieu : Carhaix Plouguer
15 Fév. Masters 1 et + / mam 41'58'' Cross 264 Evreux
Vent :
Tour : Cross
Place : 264
Niveau :
Points :
Lieu : Evreux
18 Janv. 11 - course mam / tcm 38'41'' Cross 141 Saint Onen La Chapell
Vent :
Tour : Cross
Place : 141
Niveau :
Points :
Lieu : Saint Onen La Chapell

Meilleures performances par saison

10 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 18 Avr. 2026 41'38'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Evran
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Evran
2025 19 Janv. 2025 38'19'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Saint Gregoire
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Saint Gregoire
2024 14 Avr. 2024 37'35'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Roanne
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Roanne
2022 6 Mars 2022 38'20'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Avranches
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Avranches
2021 7 Nov. 2021 37'40'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Morlaix
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Morlaix
2021 4 Sept. 2021 38'50'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Langueux
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Langueux
2019 3 Nov. 2019 37'40'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Morlaix
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Morlaix
2018 21 Janv. 2018 37'51'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Saint Gregoire
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Saint Gregoire
2018 15 Avr. 2018 38'13'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Pontorson
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Pontorson
2017 5 Nov. 2017 37'16'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Morlaix
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Morlaix
2016 6 Nov. 2016 37'04'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Morlaix
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Morlaix
2016 18 Juin 2016 39'39'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Langueux
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Langueux
2015 8 Nov. 2015 37'37'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Morlaix
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Morlaix
2014 19 Janv. 2014 43'24'' Ac Miniac-Morvan BRE / 035 Saint-Gregoire
Club : Ac Miniac-Morvan
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Saint-Gregoire
2013 3 Nov. 2013 37'42'' (F) Ac Miniac-Morvan BRE / 035 Taule-Morlaix
Club : Ac Miniac-Morvan
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Taule-Morlaix
2013 13 Oct. 2013 38'30'' Ac Miniac-Morvan BRE / 035 Rennes
Club : Ac Miniac-Morvan
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
1/2 Marathon
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 12 Avr. 2026 1h24'23'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Liffre
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Liffre
2025 6 Avr. 2025 1h26'44'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Liffre
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Liffre
2023 2 Avr. 2023 1h24'44'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Liffre
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Liffre
2022 20 Mars 2022 1h23'34'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Quimper
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Quimper
2021 19 Sept. 2021 1h28'15'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Les Sables D'olonne
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Les Sables D'olonne
2019 7 Avr. 2019 1h28'32'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Liffre
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Liffre
2018 8 Avr. 2018 1h24'09'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Liffre
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Liffre
2017 8 Oct. 2017 1h23'41'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Rennes
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2016 10 Avr. 2016 1h24'46'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Liffre
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Liffre
2015 11 Oct. 2015 1h24'45'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Rennes
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2014 13 Avr. 2014 1h26'07'' Ac Miniac-Morvan BRE / 035 Liffre
Club : Ac Miniac-Morvan
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Liffre
2013 2 Juin 2013 1h27'44'' Ac Miniac-Morvan BRE / 035 St Malo
Club : Ac Miniac-Morvan
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : St Malo
Marathon
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 16 Nov. 2025 3h10'34'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Deauville
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Deauville
2025 27 Oct. 2024 2h57'20'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Rennes
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2024 24 Mars 2024 3h05'48'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Sainte Maxime
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Sainte Maxime
2023 27 Nov. 2022 3h07'34'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 La Rochelle
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : La Rochelle
2021 24 Oct. 2021 2h57'50'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Rennes
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2021 28 Nov. 2021 2h58'38'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 La Rochelle
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : La Rochelle
2019 24 Nov. 2019 3h22'32'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 La Rochelle
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : La Rochelle
2018 29 Avr. 2018 3h10'58'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Albi
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Albi
2017 26 Nov. 2017 2h59'51'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 La Rochelle
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : La Rochelle
2016 23 Oct. 2016 2h58'44'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Rennes
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2016 18 Sept. 2016 3h00'35'' Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Tours
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Tours
2015 25 Oct. 2015 2h57'31'' (F) Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Rennes
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2015 31 Mai 2015 3h10'47'' Ac Miniac-Morvan BRE / 035 Cancale
Club : Ac Miniac-Morvan
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Cancale
2014 25 Mai 2014 3h08'37'' Ac Miniac-Morvan BRE / 035 Cancale
Club : Ac Miniac-Morvan
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Cancale

Records personnels

Epreuve Performance Date Categorie Club Lig./Dpt. Lieu
10 Km Route 37'35'' 14 Avr. 2024 VE Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Roanne
Categorie : VE
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Roanne
1/2 Marathon 1h23'41'' 8 Oct. 2017 VE Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Rennes
Categorie : VE
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
Marathon 2h57'20'' 27 Oct. 2024 VE Saint Malo Sports Loisirs BRE / 035 Rennes
Categorie : VE
Club : Saint Malo Sports Loisirs
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes

Podiums

Régional
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2025 Champion M5M - BRETrail 27 km 2h18'10'' 9 Mai 2025 Saint-Brieuc
Performance : 2h18'10''
Date : 9 Mai 2025
Lieu : Saint-Brieuc

Classements running

Libellé Classement Performance Date Lieu
Vitesse au Km Max 3.45 2h57'20'' (42195) 26 Oct. 2024 Rennes
Date : 26 Oct. 2024
Lieu : Rennes
Vitesse au Km 3.45 2h57'20'' (295) 26 Oct. 2024 Rennes
Date : 26 Oct. 2024
Lieu : Rennes
Index National Running 3.45 36'42'' (261) 3 Nov. 2024 Morlaix
Date : 3 Nov. 2024
Lieu : Morlaix
2026 - Vitesse au Km - Trail Court 4.15 2h30'29'' (033) 27 Sept. 2025 Fermanville
Date : 27 Sept. 2025
Lieu : Fermanville
2025 - Vitesse au Km - Trail Court 4.35 2h18'10'' (033) 10 Mai 2025 Saint-Brieuc
Date : 10 Mai 2025
Lieu : Saint-Brieuc

Niveau

Année Niveau Club Performances
2026 R3 (13 pts) Saint Malo Sports Loisirs Cross (VEM) : 880. (51 Pts)
(18/01) Championnats ille-et-vilaine d - Saint onen la chapelle : Place : 141. (réelle : 141) , 2 pt (coef. 1)
(15/02) 1/2 finale championnats de fra - Evreux : Place : 262. (réelle : 264) , 4 pt (coef. 4)
(07/03) Championnats de france de cros - Carhaix plouguer : Place : 120. (réelle : 126) , 40 pt (coef. 10)
(07/03) Championnats de france de cros - Carhaix plouguer : Place : 355. (réelle : 355) , 5 pt (coef. 10)
Performances : Cross (VEM) : 880. (51 Pts)
(18/01) Championnats ille-et-vilaine d - Saint onen la chapelle : Place : 141. (réelle : 141) , 2 pt (coef. 1)
(15/02) 1/2 finale championnats de fra - Evreux : Place : 262. (réelle : 264) , 4 pt (coef. 4)
(07/03) Championnats de france de cros - Carhaix plouguer : Place : 120. (réelle : 126) , 40 pt (coef. 10)
(07/03) Championnats de france de cros - Carhaix plouguer : Place : 355. (réelle : 355) , 5 pt (coef. 10)
2025 R3 (13 pts) Saint Malo Sports Loisirs Marathon : 2h57'20'' (R3)
Performances : Marathon : 2h57'20'' (R3)
2024 R5 (11 pts) Saint Malo Sports Loisirs Marathon : 3h05'48'' (R5)
Performances : Marathon : 3h05'48'' (R5)
2023 R5 (11 pts) Saint Malo Sports Loisirs Marathon : 3h07'34'' (R5)
Performances : Marathon : 3h07'34'' (R5)
2022 R5 (11 pts) Saint Malo Sports Loisirs 1/2 Marathon : 1h23'34'' (R5)
Performances : 1/2 Marathon : 1h23'34'' (R5)
2021 R3 (13 pts) Saint Malo Sports Loisirs Marathon : 2h57'50'' (R3)
Performances : Marathon : 2h57'50'' (R3)
2019 D1 (8 pts) Saint Malo Sports Loisirs 10 Km Route : 37'40'' (R5)
1/2 Marathon : 1h28'32'' (D1)
Performances : 10 Km Route : 37'40'' (R5)
1/2 Marathon : 1h28'32'' (D1)
2018 R6 (10 pts) Saint Malo Sports Loisirs 10 Km Route : 37'51'' (R5)
1/2 Marathon : 1h24'09'' (R6)
Performances : 10 Km Route : 37'51'' (R5)
1/2 Marathon : 1h24'09'' (R6)
2017 R4 (12 pts) Saint Malo Sports Loisirs Marathon : 2h59'51'' (R4)
Performances : Marathon : 2h59'51'' (R4)
2016 R4 (12 pts) Saint Malo Sports Loisirs Marathon : 2h58'44'' (R4)
Performances : Marathon : 2h58'44'' (R4)
2015 R3 (13 pts) Saint Malo Sports Loisirs Marathon : 2h57'31'' (R3)
Performances : Marathon : 2h57'31'' (R3)
2014 R6 (10 pts) Ac Miniac-Morvan 1/2 Marathon : 1h26'07'' (R6)
Performances : 1/2 Marathon : 1h26'07'' (R6)
2013 R6 (10 pts) Ac Miniac-Morvan 10 Km Route : 38'30'' (R6)
10 Km Route : 37'42'' (R5)
Performances : 10 Km Route : 38'30'' (R6)
10 Km Route : 37'42'' (R5)
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