Ilona
DEROUET

Né(e) en : 2004

Club : Ca Montreuil 93

Entraîneur(s) : Valentin FORET

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : ES/F/FRA

N° de licence : 1904091 - COMP(maj le 21/10/2025)

Ligue / Département : I-F/093

Ilona
DEROUET

Né(e) en : 2004

Club : Ca Montreuil 93

Entraîneur(s) : Valentin FORET

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : ES/F/FRA

N° de licence : 1904091 - COMP(maj le 21/10/2025)

Ligue / Département : I-F/093

Résultats
Résultats
Bilans
Records
Podiums
Classements Running
Niveau

Résultats par année

2025
2025
2024
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016

Résultats par épreuve

Choisissez
50m
100m
800m
1 000m
1 500m
2 000m
5 Km Route
10 Km Route
Longueur
Poids (2 kg)
Triathlon Table 2017
Triathlon U14-U16
Date Epreuve Performance Vent Tour Place Niveau Points Lieu
29 Juin 1 500m 4'42''38 Final 1 5 IR1 889 Bondoufle
Vent :
Tour : Final 1
Place : 5
Niveau : IR1
Points : 889
Lieu : Bondoufle
28 Juin 800m 2'17''29 Final 1 7 IR1 874 Bondoufle
Vent :
Tour : Final 1
Place : 7
Niveau : IR1
Points : 874
Lieu : Bondoufle
25 Juin 1 500m 4'48''22 Final 1 1 IR2 849 Trappes
Vent :
Tour : Final 1
Place : 1
Niveau : IR2
Points : 849
Lieu : Trappes
10 Juin 1 500m 4'49''82 Final 1 9 IR2 838 Montreuil
Vent :
Tour : Final 1
Place : 9
Niveau : IR2
Points : 838
Lieu : Montreuil
21 Mai 800m 2'20''18 Final 1 10 IR2 829 Saint Maur Des Fosses
Vent :
Tour : Final 1
Place : 10
Niveau : IR2
Points : 829
Lieu : Saint Maur Des Fosses
17 Mai 1 500m 5'08''13 Final 1 11 R1 720 Pontoise
Vent :
Tour : Final 1
Place : 11
Niveau : R1
Points : 720
Lieu : Pontoise
4 Mai 1 500m 4'45''76 Final 1 4 IR1 866 Fontainebleau
Vent :
Tour : Final 1
Place : 4
Niveau : IR1
Points : 866
Lieu : Fontainebleau
16 Mars 5 Km Route 18'53'' (18'51'') H.Stade 104 (6F - 4ES) IR4 Savigny Sur Orge
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 104 (6F - 4ES)
Niveau : IR4
Points :
Lieu : Savigny Sur Orge

Meilleures performances par saison

50m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2018 27 Mai 2018 7''78 (-1.4) Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Fontenay Le Comte
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Fontenay Le Comte
100m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2019 26 Mai 2019 13''97 (+0.8) Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Angers
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Angers
2018 21 Avr. 2018 14''72 (-2.3) Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Saint Berthevin
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Saint Berthevin
800m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 28 Juin 2025 2'17''29 Ca Montreuil 93 I-F / 093 Bondoufle
Club : Ca Montreuil 93
Lig./Dpt. : I-F / 093
Lieu : Bondoufle
2024 5 Juin 2024 2'21''22 Racing Multi Athlon I-F / 075 Saint Maur Des Fosses
Club : Racing Multi Athlon
Lig./Dpt. : I-F / 075
Lieu : Saint Maur Des Fosses
2023 28 Juin 2023 2'14''50 Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Saint Maur Des Fosses
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Saint Maur Des Fosses
1 000m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2019 1 Juin 2019 3'01''69 Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Montfort Sur Meu
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Montfort Sur Meu
2018 2 Juin 2018 3'06''34 Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Carquefou
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Carquefou
2017 8 Avr. 2017 3'19''1 Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Pre En Pail
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Pre En Pail
1 500m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 29 Juin 2025 4'42''38 Ca Montreuil 93 I-F / 093 Bondoufle
Club : Ca Montreuil 93
Lig./Dpt. : I-F / 093
Lieu : Bondoufle
2024 19 Juin 2024 4'45''75 Racing Multi Athlon I-F / 075 Saint Maur Des Fosses
Club : Racing Multi Athlon
Lig./Dpt. : I-F / 075
Lieu : Saint Maur Des Fosses
2023 17 Juin 2023 4'40''38 Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Perpignan
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Perpignan
2 000m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2019 9 Juin 2019 6'43''83 Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Coulaines
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Coulaines
5 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 16 Mars 2025 18'51'' Ca Montreuil 93 I-F / 093 Savigny Sur Orge
Club : Ca Montreuil 93
Lig./Dpt. : I-F / 093
Lieu : Savigny Sur Orge
10 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2023 30 Déc. 2022 41'21'' Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Chateau Gontier
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Chateau Gontier
Longueur
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2019 26 Mai 2019 4m00 (+1.6) Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Angers
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Angers
2018 21 Avr. 2018 3m97 (0.9) Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Saint Berthevin
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Saint Berthevin
2017 13 Mai 2017 4m04 Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Chateau Gontier
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Chateau Gontier
Poids (2 kg)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2017 8 Avr. 2017 6m15 Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Pre En Pail
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Pre En Pail
Triathlon Table 2017
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2017 8 Avr. 2017 81 pts Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Pre En Pail
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Pre En Pail
Triathlon U14-U16
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2019 26 Mai 2019 91 pts Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Angers
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Angers
2018 27 Mai 2018 81 pts Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Fontenay Le Comte
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Fontenay Le Comte

Records personnels

Epreuve Performance Date Categorie Club Lig./Dpt. Lieu
50m 7''78 (-1.4) 27 Mai 2018 MI Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Fontenay le comte
Categorie : MI
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Fontenay le comte
100m 13''97 (+0.8) 26 Mai 2019 MI Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Angers
Categorie : MI
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Angers
800m 2'14''50 28 Juin 2023 JU Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Saint maur des fosse
Categorie : JU
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Saint maur des fosse
1 000m 3'01''69 1 Juin 2019 MI Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Montfort sur meu
Categorie : MI
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Montfort sur meu
1 500m 4'40''38 17 Juin 2023 JU Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Perpignan
Categorie : JU
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Perpignan
2 000m 6'43''83 9 Juin 2019 MI Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Coulaines
Categorie : MI
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Coulaines
5 Km Route 18'51'' 16 Mars 2025 ES Ca Montreuil 93 I-F / 093 Savigny sur orge
Categorie : ES
Club : Ca Montreuil 93
Lig./Dpt. : I-F / 093
Lieu : Savigny sur orge
10 Km Route 41'21'' 30 Déc. 2022 JU Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Chateau gontier
Categorie : JU
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Chateau gontier
Longueur 4m00 (+1.6) 26 Mai 2019 MI Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Angers
Categorie : MI
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Angers
Triathlon U14-U16 91 pts 26 Mai 2019 MI Entente Athle Nord Mayenne * P-L / 053 Angers
Categorie : MI
Club : Entente Athle Nord Mayenne *
Lig./Dpt. : P-L / 053
Lieu : Angers

Records de structure

Département - 053
Epreuve Performance Categorie Statut Date Lieu
1 000m 3'01''69 MI HO 1 Juin 2019 Montfort Sur Meu
Statut : HO
Date : 1 Juin 2019
Lieu : Montfort Sur Meu
2 000m 6'43''83 MI HO 9 Juin 2019 Coulaines
Statut : HO
Date : 9 Juin 2019
Lieu : Coulaines

Podiums

Interrégional
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2020 Vice championne Inter-régional CAFCadettes 15'46'' 16 Fév. 2020 Avord
Performance : 15'46''
Date : 16 Fév. 2020
Lieu : Avord
Régional
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2025 Championne ESF - I-F1 500m esf-sef 4'42''38 28 Juin 2025 Bondoufle
Performance : 4'42''38
Date : 28 Juin 2025
Lieu : Bondoufle
2018 Vice-Championne MIF - P-L1 000m 3'06''34 2 Juin 2018 Carquefou
Performance : 3'06''34
Date : 2 Juin 2018
Lieu : Carquefou
2019 Vice championne MIF - P-L2 000m 6'43''83 9 Juin 2019 Coulaines
Performance : 6'43''83
Date : 9 Juin 2019
Lieu : Coulaines
2018 3ème place F - P-LMinimes filles 10'56'' 4 Fév. 2018 Chateau Gontier
Performance : 10'56''
Date : 4 Fév. 2018
Lieu : Chateau Gontier
2025 3ème place ESF - I-F800m esf-sef 2'17''29 28 Juin 2025 Bondoufle
Performance : 2'17''29
Date : 28 Juin 2025
Lieu : Bondoufle
Départemental
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2017 Championne BEF - 0531 000m 3'26''25 13 Mai 2017 Chateau Gontier
Performance : 3'26''25
Date : 13 Mai 2017
Lieu : Chateau Gontier

Classements running

Libellé Classement Performance Date Lieu
Vitesse au Km Max 3.55 18'51'' (5000) 16 Mars 2025 Savigny Sur Orge
Date : 16 Mars 2025
Lieu : Savigny Sur Orge
Vitesse au Km 3.55 18'51'' (252) 16 Mars 2025 Savigny Sur Orge
Date : 16 Mars 2025
Lieu : Savigny Sur Orge
Index National Running < 4.00 18'51'' (252) 16 Mars 2025 Savigny Sur Orge
Date : 16 Mars 2025
Lieu : Savigny Sur Orge

Niveau

Année Niveau Club Performances
2025 IR1 (21 pts) Ca Montreuil 93 800m : 2'17''29 (IR1)
1 500m : 4'42''38 (IR1)
Performances : 800m : 2'17''29 (IR1)
1 500m : 4'42''38 (IR1)
2024 IR2 (20 pts) Racing Multi Athlon 1 500m : 4'45''75 (IR1)
800m : 2'21''22 (IR2)
Performances : 1 500m : 4'45''75 (IR1)
800m : 2'21''22 (IR2)
2023 N4 (24 pts) Entente Athle Nord Mayenne * 800m : 2'15''66 (N4)
800m : 2'14''50 (N4)
Performances : 800m : 2'15''66 (N4)
800m : 2'14''50 (N4)
2020 R1 (15 pts) Entente Athle Nord Mayenne * Cross (CAF) : 145. (73 Pts)
(11/11) Cross du courrier de l'ouest e - Saint barthelemy d'anjou : Place : 2. (réelle : 2) , 27 pt (coef. 3)
(12/01) Championnats départementaux cr - Evron : Place : 1. (réelle : 1) , 10 pt (coef. 1)
(16/02) 1/2 finale des championnats de - Avord : Place : 2. (réelle : 2) , 36 pt (coef. 4)
Performances : Cross (CAF) : 145. (73 Pts)
(11/11) Cross du courrier de l'ouest e - Saint barthelemy d'anjou : Place : 2. (réelle : 2) , 27 pt (coef. 3)
(12/01) Championnats départementaux cr - Evron : Place : 1. (réelle : 1) , 10 pt (coef. 1)
(16/02) 1/2 finale des championnats de - Avord : Place : 2. (réelle : 2) , 36 pt (coef. 4)
2019 R1 (15 pts) Entente Athle Nord Mayenne * Triathlon U14-U16 : 91 pts (R1)
Performances : Triathlon U14-U16 : 91 pts (R1)
2018 R3 (13 pts) Entente Athle Nord Mayenne * Triathlon U14-U16 : 81 pts (R3)
Performances : Triathlon U14-U16 : 81 pts (R3)
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