Sara
COUCHOT

Né(e) en : 2002

Club : Stade Rennais Athletisme*

Entraîneur(s) : Pierre URRUTY, Beatrice ALVAREZ, Francis EYHERAMOUNO

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : SE/F/FRA

N° de licence : 2035495 - COMP(maj le 02/10/2025)(CF051449)

Ligue / Département : BRE/035

Sara
COUCHOT

Né(e) en : 2002

Club : Stade Rennais Athletisme*

Entraîneur(s) : Pierre URRUTY, Beatrice ALVAREZ, Francis EYHERAMOUNO

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : SE/F/FRA

N° de licence : 2035495 - COMP(maj le 02/10/2025)(CF051449)

Ligue / Département : BRE/035

Résultats
Résultats
Bilans
Records
Podiums
Classements Running
Niveau

Résultats par année

2025
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017

Résultats par épreuve

Choisissez
60m
100m
200m
300m
400m
800m
3 000m
5 Km Route
10 Km Route
400m Haies (76)
Longueur
Disque (1.0 kg)
Marteau (3 kg)
Marteau (4 kg)
4 X 400m
Date Epreuve Performance Vent Tour Place Niveau Points Lieu
7 Déc. 200m Piste Courte 28''17 Final 13 1 R2 733 Rennes
Vent :
Tour : Final 13
Place : 1
Niveau : R2
Points : 733
Lieu : Rennes
25 Oct. 5 Km Route 23'52'' (22'55'') H.Stade 144 (144F - 64SE) D4 Rennes
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 144 (144F - 64SE)
Niveau : D4
Points :
Lieu : Rennes
12 Oct. 5 Km Route 24'18'' (22'39'') H.Stade 734 (113F - 60SE) D3 Rennes
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 734 (113F - 60SE)
Niveau : D3
Points :
Lieu : Rennes
21 Sept. Roazhon run - 10 km / tcx 51'37 H.Stade 744 (107F - 58SE) Rennes
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 744 (107F - 58SE)
Niveau :
Points :
Lieu : Rennes
12 Juil 100m 14''17 -0.3 Série 3 3 R6 608 Janze
Vent : -0.3
Tour : Série 3
Place : 3
Niveau : R6
Points : 608
Lieu : Janze
9 Juil 100m 14''15 +0.0 Final 1 6 R6 611 Rennes
Vent : +0.0
Tour : Final 1
Place : 6
Niveau : R6
Points : 611
Lieu : Rennes
9 Juil 200m 29''25 -0.4 Final 4 3 R5 592 Rennes
Vent : -0.4
Tour : Final 4
Place : 3
Niveau : R5
Points : 592
Lieu : Rennes
9 Juil 100m 13''90 +0.4 Final 4 3 R5 650 Rennes
Vent : +0.4
Tour : Final 4
Place : 3
Niveau : R5
Points : 650
Lieu : Rennes
28 Juin 400m 66''36 Final 7 2 R3 637 Rennes
Vent :
Tour : Final 7
Place : 2
Niveau : R3
Points : 637
Lieu : Rennes
6 Juin 400m 65''88 Final 3 5 R3 652 Montfort Sur Meu
Vent :
Tour : Final 3
Place : 5
Niveau : R3
Points : 652
Lieu : Montfort Sur Meu
29 Mai 400m 65''92 Final 5 3 R3 650 Pace
Vent :
Tour : Final 5
Place : 3
Niveau : R3
Points : 650
Lieu : Pace
18 Mai 4 X 400m 4'27''41 Final 1 7 705 Val De Reuil
Vent :
Tour : Final 1
Place : 7
Niveau :
Points : 705
Lieu : Val De Reuil
18 Mai 400m Haies (76) 81''44 Final 1 6 D4 491 Val De Reuil
Vent :
Tour : Final 1
Place : 6
Niveau : D4
Points : 491
Lieu : Val De Reuil
4 Mai 4 X 400m 4'18''75 Final 1 7 764 Rennes
Vent :
Tour : Final 1
Place : 7
Niveau :
Points : 764
Lieu : Rennes
4 Mai 400m Haies (76) 80''55 Final 1 7 D3 510 Rennes
Vent :
Tour : Final 1
Place : 7
Niveau : D3
Points : 510
Lieu : Rennes
27 Avr. 7km - rennes urban trail / tcx 44'59 H.Stade 273 (65F - 31SE) Rennes
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 273 (65F - 31SE)
Niveau :
Points :
Lieu : Rennes

Meilleures performances par saison

60m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 28 Nov. 2024 8''76 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
60m - Salle
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 28 Nov. 2024 8''76 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2018 14 Janv. 2018 8''92 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Bordeaux
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Bordeaux
100m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 9 Juil 2025 13''90 (+0.4) Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2024 6 Avr. 2024 14''33 (+0.5) Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Chateau Gontier
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Chateau Gontier
2023 24 Juin 2023 14''21 (+0.3) Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Lorient
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Lorient
2022 9 Juil 2022 14''73 (F) (+2.4) Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Saint Jean De Luz
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Saint Jean De Luz
2021 6 Juin 2021 14''47 (+0.6) Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Anglet
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Anglet
200m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 7 Déc. 2025 28''17 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2025 9 Juil 2025 29''25 (-0.4) Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2023 27 Mai 2023 30''26 (-0.3) Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Redon
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Redon
200m Piste Courte
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 7 Déc. 2025 28''17 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2025 28 Nov. 2024 29''65 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2024 6 Janv. 2024 30''07 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2018 22 Déc. 2018 30''36 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Bordeaux
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Bordeaux
300m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2024 6 Avr. 2024 48''03 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Chateau Gontier
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Chateau Gontier
400m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 6 Juin 2025 65''88 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Montfort Sur Meu
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Montfort Sur Meu
2023 30 Juin 2023 67''93 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Fougeres
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Fougeres
2022 30 Avr. 2022 71''09 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Saint Jean De Luz
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Saint Jean De Luz
2020 5 Août 2020 64''30 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Pampelune (ESP)
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Pampelune (ESP)
2019 2 Juin 2019 66''24 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Pau
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Pau
400m Piste Courte
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2019 26 Janv. 2019 68''14 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Saint Sebastien (ESP)
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Saint Sebastien (ESP)
800m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2020 30 Juil 2020 2'32''05 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Balma
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Balma
2018 27 Mai 2018 2'43''48 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Mont De Marsan
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Mont De Marsan
3 000m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2018 2 Juin 2018 12'46''18 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Pau
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Pau
5 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 12 Oct. 2025 22'39'' Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2024 8 Oct. 2023 22'41'' Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2023 9 Oct. 2022 24'28'' NL la veille de la compétition / Rennes
Club : NL la veille de la compétition
Lig./Dpt. : /
Lieu : Rennes
10 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2022 11 Août 2022 53'21'' Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Dax
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Dax
2019 6 Oct. 2019 45'14'' Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Canet Plage
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Canet Plage
400m Haies (76)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 4 Mai 2025 80''55 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
2023 3 Juin 2023 74''65 Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Dax
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Dax
2019 9 Juin 2019 73''67 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Bordeaux
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Bordeaux
Longueur - Salle
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2018 22 Déc. 2018 3m93 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Bordeaux
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Bordeaux
Disque (1.0 kg)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2017 16 Déc. 2017 12m25 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Ascain
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Ascain
Marteau (3 kg)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2019 9 Juin 2019 22m00 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Bordeaux
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Bordeaux
Marteau (4 kg)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2019 19 Mai 2019 17m09 Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Villeneuve Sur Lot
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Villeneuve Sur Lot

Records personnels

Epreuve Performance Date Categorie Club Lig./Dpt. Lieu
60m - Salle 8''76 28 Nov. 2024 SE Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Categorie : SE
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
100m 13''90 (+0.4) 9 Juil 2025 SE Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Categorie : SE
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
200m Piste Courte 28''17 7 Déc. 2025 SE Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Categorie : SE
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
300m 48''03 6 Avr. 2024 ES Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Chateau gontier
Categorie : ES
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Chateau gontier
400m 64''30 5 Août 2020 JU Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Pampelune (ESP)
Categorie : JU
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Pampelune (ESP)
400m Piste Courte 68''14 26 Janv. 2019 CA Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Saint sebastien (ESP)
Categorie : CA
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Saint sebastien (ESP)
800m 2'32''05 30 Juil 2020 JU Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Balma
Categorie : JU
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Balma
3 000m 12'46''18 2 Juin 2018 CA Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Pau
Categorie : CA
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Pau
5 Km Route 22'39'' 12 Oct. 2025 SE Stade Rennais Athletisme* BRE / 035 Rennes
Categorie : SE
Club : Stade Rennais Athletisme*
Lig./Dpt. : BRE / 035
Lieu : Rennes
10 Km Route 45'14'' 6 Oct. 2019 CA Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Canet plage
Categorie : CA
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Canet plage
400m Haies (76) 73''67 9 Juin 2019 CA Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Bordeaux
Categorie : CA
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Bordeaux
Longueur - Salle 3m93 22 Déc. 2018 CA Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Bordeaux
Categorie : CA
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Bordeaux
Disque (1.0 kg) 12m25 16 Déc. 2017 CA Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Ascain
Categorie : CA
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Ascain
Marteau (3 kg) 22m00 9 Juin 2019 CA Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Bordeaux
Categorie : CA
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Bordeaux
Marteau (4 kg) 17m09 19 Mai 2019 CA Pays Basque Athletisme* N-A / 064 Villeneuve sur lot
Categorie : CA
Club : Pays Basque Athletisme*
Lig./Dpt. : N-A / 064
Lieu : Villeneuve sur lot

Podiums

Départemental
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2023 Championne ESF - 035400m haies (76) 77''18 27 Mai 2023 Redon
Performance : 77''18
Date : 27 Mai 2023
Lieu : Redon
2020 Vice championne JUF - 064C8 - juniors féminin 17'08'' 19 Janv. 2020 Bizanos
Performance : 17'08''
Date : 19 Janv. 2020
Lieu : Bizanos
2025 3ème place SE,MAF - 035400m 65''88 6 Juin 2025 Montfort Sur Meu
Performance : 65''88
Date : 6 Juin 2025
Lieu : Montfort Sur Meu

Classements running

Libellé Classement Performance Date Lieu
Vitesse au Km Max 4.35 45'14'' (10000) 6 Oct. 2019 Canet Plage
Date : 6 Oct. 2019
Lieu : Canet Plage
Vitesse au Km 4.40 22'39'' (252) 12 Oct. 2025 Rennes
Date : 12 Oct. 2025
Lieu : Rennes
Index National Running 4.40 22'39'' (252) 12 Oct. 2025 Rennes
Date : 12 Oct. 2025
Lieu : Rennes

Niveau

Année Niveau Club Performances
2026 D3 (6 pts) Stade Rennais Athletisme* 200m Piste Courte : 28''17 (R2)
5 Km Route : 22'39'' (D3)
Performances : 200m Piste Courte : 28''17 (R2)
5 Km Route : 22'39'' (D3)
2025 R3 (13 pts) Stade Rennais Athletisme* 400m : 65''92 (R3)
400m : 65''88 (R3)
Performances : 400m : 65''92 (R3)
400m : 65''88 (R3)
2024 D1 (8 pts) Stade Rennais Athletisme* 100m : 14''33 (D1)
200m Piste Courte : 30''07 (R6)
Performances : 100m : 14''33 (D1)
200m Piste Courte : 30''07 (R6)
2023 R4 (12 pts) Stade Rennais Athletisme* 400m : 67''93 (R4)
400m Haies (76) : 74''65 (R4)
Performances : 400m : 67''93 (R4)
400m Haies (76) : 74''65 (R4)
2022 D2 (7 pts) Pays Basque Athletisme* 400m : 71''09 (D1)
100m : 14''73 (D2)
Performances : 400m : 71''09 (D1)
100m : 14''73 (D2)
2021 D2 (7 pts) Pays Basque Athletisme* 100m : 14''47 (D1)
100m : 14''76 (D2)
Performances : 100m : 14''47 (D1)
100m : 14''76 (D2)
2020 R1 (15 pts) Pays Basque Athletisme* Cross (JUF) : 82. (72 Pts)
(23/11) Cross sud ouest - Gujan mestras : Place : 12. (réelle : 13) , 18 pt (coef. 3)
(08/12) Championnats départementaux de - Hasparren : Place : 2. (réelle : 2) , 9 pt (coef. 1)
(02/02) 1/4 de finale championnats de - Agen : Place : 7. (réelle : 7) , 21 pt (coef. 3)
(16/02) 1/2 finale championnat de fran - Saint maurice la souterraine : Place : 18. (réelle : 18) , 24 pt (coef. 4)
Performances : Cross (JUF) : 82. (72 Pts)
(23/11) Cross sud ouest - Gujan mestras : Place : 12. (réelle : 13) , 18 pt (coef. 3)
(08/12) Championnats départementaux de - Hasparren : Place : 2. (réelle : 2) , 9 pt (coef. 1)
(02/02) 1/4 de finale championnats de - Agen : Place : 7. (réelle : 7) , 21 pt (coef. 3)
(16/02) 1/2 finale championnat de fran - Saint maurice la souterraine : Place : 18. (réelle : 18) , 24 pt (coef. 4)
2019 R3 (13 pts) Pays Basque Athletisme* 400m Haies (76) : 73''67 (R3)
400m : 66''24 (R3)
Performances : 400m Haies (76) : 73''67 (R3)
400m : 66''24 (R3)
2018 R5 (11 pts) Pays Basque Athletisme* 800m : 2'43''48 (R5)
60m - Salle : 8''92 (R4)
Performances : 800m : 2'43''48 (R5)
60m - Salle : 8''92 (R4)
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Crédit Mutuel
MAIF
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LEquipe
Irun
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