Francois
LE HOUEROU

Né(e) en : 1980

Club : Grand Angouleme Athletisme

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : MA (M2)/M/FRA

N° de licence / PPS : 2090155 - COMP(maj le 18/09/2025)

Ligue / Département : N-A/016

Francois
LE HOUEROU

Né(e) en : 1980

Club : Grand Angouleme Athletisme

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : MA (M2)/M/FRA

N° de licence : 2090155 - COMP(maj le 18/09/2025)

Ligue / Département : N-A/016

Résultats
Résultats
Bilans
Records
Podiums
Classements Running
Niveau

Résultats par année

2026
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018

Résultats par épreuve

Choisissez
800m
3 000m
5 Km Route
10 Km Route
1/2 Marathon
Marathon
Ekiden
3000m Steeple (91)
Date Epreuve Performance Vent Tour Place Niveau Points Lieu
5 Juil 16km 2 x 8 km relai duo / cax 1h02'53'' Relais 1 1 Saint Michel
Vent :
Tour : Relais 1
Place : 1
Niveau :
Points :
Lieu : Saint Michel
14 Juin Le relais de la duchesse / tcx 54'21'' Relais 1 1 La Rochefoucauld
Vent :
Tour : Relais 1
Place : 1
Niveau :
Points :
Lieu : La Rochefoucauld
14 Mai 3000m Steeple (91) 10'33''63 Final 1 6 R2 644 Limoges
Vent :
Tour : Final 1
Place : 6
Niveau : R2
Points : 644
Lieu : Limoges
10 Mai 10 Km Route 33'54'' (33'53'') H.Stade 160 (160M - 26M2) IR4 652 Troyes
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 160 (160M - 26M2)
Niveau : IR4
Points : 652
Lieu : Troyes
1 Mai 10.5km trail / tcx 1h00'40'' Trail 124 (95M - 12M2) Sireuil
Vent :
Tour : Trail
Place : 124 (95M - 12M2)
Niveau :
Points :
Lieu : Sireuil
29 Avr. 3000m Steeple (91) 10'40''63 Final 1 9 R3 621 Angouleme
Vent :
Tour : Final 1
Place : 9
Niveau : R3
Points : 621
Lieu : Angouleme
19 Avr. Ekiden 2h30'02'' Relais 4 50 Chatelaillon Plage
Vent :
Tour : Relais 4
Place : 50
Niveau :
Points :
Lieu : Chatelaillon Plage
29 Mars 10 Km Route 40'35'' (40'29'') H.Stade 800 (726M - 54M2) D2 Saint Medard En Jalle
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 800 (726M - 54M2)
Niveau : D2
Points :
Lieu : Saint Medard En Jalle
28 Mars 10 Km Route 40'05'' (39'57'') H.Stade 279 (272M - 18M2) Angouleme
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 279 (272M - 18M2)
Niveau :
Points :
Lieu : Angouleme
8 Mars Masters 1 et + masculin / mam 39'57'' Cross 293 Carhaix Plouguer
Vent :
Tour : Cross
Place : 293
Niveau :
Points :
Lieu : Carhaix Plouguer
22 Fév. 10 Km Route 34'09'' (34'08'') H.Stade 41 (41M - 3M2) IR4 Aigrefeuille D'aunis
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 41 (41M - 3M2)
Niveau : IR4
Points :
Lieu : Aigrefeuille D'aunis
15 Fév. Masters 1 et + / mam 37'05'' Cross 20 Cherves Richemont
Vent :
Tour : Cross
Place : 20
Niveau :
Points :
Lieu : Cherves Richemont
25 Janv. 2 masters 1 et + / tcm 37'55'' Cross 14 Arnac Pompadour
Vent :
Tour : Cross
Place : 14
Niveau :
Points :
Lieu : Arnac Pompadour
11 Janv. Cross - course 13 - elites hommes ( 31'03'' Cross 11 Eymouthiers
Vent :
Tour : Cross
Place : 11
Niveau :
Points :
Lieu : Eymouthiers

Meilleures performances par saison

800m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 11 Juin 2025 2'08''07 Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
3 000m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 7 Mai 2025 9'52''71 Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
2024 24 Avr. 2024 9'31''14 Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
2023 7 Mai 2023 9'25''26 Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
2022 13 Avr. 2022 9'58''02 Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
2019 19 Mai 2019 9'49''10 Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Libourne
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Libourne
5 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2024 17 Mars 2024 16'55'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 La Rochelle
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : La Rochelle
10 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 9 Nov. 2025 32'51'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Bordeaux
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Bordeaux
2025 3 Nov. 2024 33'24'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Bordeaux
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Bordeaux
2024 6 Avr. 2024 33'44'' (F) Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
2024 14 Avr. 2024 33'53'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Roanne
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Roanne
2023 1 Avr. 2023 39'44'' (F) Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
2022 2 Avr. 2022 34'02'' (F) Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
2020 23 Fév. 2020 36'01'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Aigrefeuille D'aunis
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Aigrefeuille D'aunis
2019 6 Avr. 2019 35'41'' (F) Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
1/2 Marathon
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 20 Oct. 2024 1h15'49'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Niort
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Niort
2024 15 Oct. 2023 1h15'11'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Niort
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Niort
Marathon
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 7 Déc. 2025 2h36'17'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Valence (ESP)
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Valence (ESP)
2025 24 Nov. 2024 2h38'59'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 La Rochelle
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : La Rochelle
2021 28 Nov. 2021 2h49'40'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 La Rochelle
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : La Rochelle
2018 25 Nov. 2018 2h56'15'' Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 La Rochelle
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : La Rochelle
3000m Steeple (91)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 14 Mai 2026 10'33''63 Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Limoges
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Limoges
2025 18 Mai 2025 11'00''82 Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Saintes
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Saintes

Records personnels

Epreuve Performance Date Categorie Club Lig./Dpt. Lieu
800m 2'08''07 11 Juin 2025 VE Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Categorie : VE
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
3 000m 9'25''26 7 Mai 2023 VE Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Angouleme
Categorie : VE
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Angouleme
5 Km Route 16'55'' 17 Mars 2024 VE Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 La rochelle
Categorie : VE
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : La rochelle
10 Km Route 32'51'' 9 Nov. 2025 VE Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Bordeaux
Categorie : VE
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Bordeaux
1/2 Marathon 1h15'11'' 15 Oct. 2023 VE Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Niort
Categorie : VE
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Niort
Marathon 2h36'17'' 7 Déc. 2025 VE Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Valence (ESP)
Categorie : VE
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Valence (ESP)
3000m Steeple (91) 10'33''63 14 Mai 2026 VE Grand Angouleme Athletisme N-A / 016 Limoges
Categorie : VE
Club : Grand Angouleme Athletisme
Lig./Dpt. : N-A / 016
Lieu : Limoges

Podiums

Interrégional
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2026 3ème (place) Inter-régional M2MMasters 1 et + 37'05'' 15 Fév. 2026 Cherves Richemont
Performance : 37'05''
Date : 15 Fév. 2026
Lieu : Cherves Richemont
Régional
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2024 Vice-Champion M2M1/2 marathon 1h15'51'' 20 Oct. 2024 Niort
Performance : 1h15'51''
Date : 20 Oct. 2024
Lieu : Niort

Classements running

Libellé Classement Performance Date Lieu
Vitesse au Km Max 3.20 32'51'' (10000) 9 Nov. 2025 Bordeaux
Date : 9 Nov. 2025
Lieu : Bordeaux
Vitesse au Km 3.20 32'51'' (261) 9 Nov. 2025 Bordeaux
Date : 9 Nov. 2025
Lieu : Bordeaux
Index National Running < 3.30 2h36'17'' (295) 7 Déc. 2025 Valence
Date : 7 Déc. 2025
Lieu : Valence

Niveau

Année Niveau Club Performances
2026 IR3 (19 pts) Grand Angouleme Athletisme Marathon : 2h36'17'' (IR3)
Performances : Marathon : 2h36'17'' (IR3)
2025 IR3 (19 pts) Grand Angouleme Athletisme Marathon : 2h38'59'' (IR3)
Performances : Marathon : 2h38'59'' (IR3)
2024 IR4 (18 pts) Grand Angouleme Athletisme 1/2 Marathon : 1h15'11'' (IR4)
Performances : 1/2 Marathon : 1h15'11'' (IR4)
2023 R3 (13 pts) Grand Angouleme Athletisme Cross (VEM) : 685. (45 Pts)
(08/01) Cross departemental - Montmoreau saint cybard : Place : 8. (réelle : 8) , 8 pt (coef. 1)
(29/01) 1/4 finales de cross zone nord - Ruelle sur touvre : Place : 20. (réelle : 20) , 21 pt (coef. 3)
(19/02) 1/2 finale championnat de fran - Anglet : Place : 57. (réelle : 57) , 16 pt (coef. 4)
Performances : Cross (VEM) : 685. (45 Pts)
(08/01) Cross departemental - Montmoreau saint cybard : Place : 8. (réelle : 8) , 8 pt (coef. 1)
(29/01) 1/4 finales de cross zone nord - Ruelle sur touvre : Place : 20. (réelle : 20) , 21 pt (coef. 3)
(19/02) 1/2 finale championnat de fran - Anglet : Place : 57. (réelle : 57) , 16 pt (coef. 4)
2022 R2 (14 pts) Grand Angouleme Athletisme Cross (VEM) : 578. (60 Pts)
(09/01) Cross departemental - Mansle : Place : 7. (réelle : 7) , 7 pt (coef. 1)
(30/01) 1/4 de finales de cross zone - Cognac : Place : 32. (réelle : 32) , 18 pt (coef. 3)
(20/02) 1/2 finale championnat de fran - Bressuire : Place : 38. (réelle : 38) , 20 pt (coef. 4)
(12/03) Championnats de france de cros - Les mureaux : Place : 295. (réelle : 295) , 15 pt (coef. 10)
Performances : Cross (VEM) : 578. (60 Pts)
(09/01) Cross departemental - Mansle : Place : 7. (réelle : 7) , 7 pt (coef. 1)
(30/01) 1/4 de finales de cross zone - Cognac : Place : 32. (réelle : 32) , 18 pt (coef. 3)
(20/02) 1/2 finale championnat de fran - Bressuire : Place : 38. (réelle : 38) , 20 pt (coef. 4)
(12/03) Championnats de france de cros - Les mureaux : Place : 295. (réelle : 295) , 15 pt (coef. 10)
2021 R2 (14 pts) Grand Angouleme Athletisme Marathon : 2h49'40'' (R2)
Performances : Marathon : 2h49'40'' (R2)
2020 D1 (8 pts) Grand Angouleme Athletisme Cross (VEM) : 2054. (28 Pts)
(12/01) Championnat departemental cros - Ruelle sur touvre : Place : 12. (réelle : 13) , 7 pt (coef. 1)
(02/02) 1/4 de finale championnats de - Sereilhac : Place : 16. (réelle : 16) , 21 pt (coef. 3)
Performances : Cross (VEM) : 2054. (28 Pts)
(12/01) Championnat departemental cros - Ruelle sur touvre : Place : 12. (réelle : 13) , 7 pt (coef. 1)
(02/02) 1/4 de finale championnats de - Sereilhac : Place : 16. (réelle : 16) , 21 pt (coef. 3)
2019 R4 (12 pts) Grand Angouleme Athletisme 3 000m : 9'49''10 (R4)
10 Km Route : 35'41'' (R2)
Performances : 3 000m : 9'49''10 (R4)
10 Km Route : 35'41'' (R2)
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