Mohamed
BAHOU

Né(e) en : 1980

Club : Run Up Nanterre

Entraîneur(s) : Lahoucine BINOUMAR

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : MA (M2)/M/FRA

N° de licence : 2152343 - COMP(maj le 11/09/2025)

Ligue / Département : I-F/092

Mohamed
BAHOU

Né(e) en : 1980

Club : Run Up Nanterre

Entraîneur(s) : Lahoucine BINOUMAR

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : MA (M2)/M/FRA

N° de licence : 2152343 - COMP(maj le 11/09/2025)

Ligue / Département : I-F/092

Résultats
Résultats
Bilans
Records
Podiums
Classements Running
Niveau

Résultats par année

2026
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015

Résultats par épreuve

Choisissez
800m
1 000m
1 500m
3 000m
5 000m
5 Km Route
10 Km Route
1/2 Marathon
Marathon
Ekiden
Date Epreuve Performance Vent Tour Place Niveau Points Lieu
4 Janv. 10 Km Route 36'46'' (33'35'') H.Stade 510 (487M - 13M2) IR4 Nice
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 510 (487M - 13M2)
Niveau : IR4
Points :
Lieu : Nice

Meilleures performances par saison

800m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2021 14 Juil 2021 2'05''13 Run Up Nanterre I-F / 092 Bondoufle
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Bondoufle
1 000m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2024 12 Juil 2024 2'42''40 Run Up Nanterre I-F / 092 Monaco
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Monaco
2020 6 Oct. 2020 2'46''49 Run Up Nanterre I-F / 092 Malakoff
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Malakoff
2019 15 Mai 2019 2'48''70 Athle 92* I-F / 092 Saint Maur Des Fosses
Club : Athle 92*
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint Maur Des Fosses
1 500m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 14 Juin 2025 4'16''10 Run Up Nanterre I-F / 092 Pontoise
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Pontoise
2024 29 Mai 2024 4'11''63 Run Up Nanterre I-F / 092 Saint Maur Des Fosses
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint Maur Des Fosses
2023 24 Juin 2023 4'12''09 Run Up Nanterre I-F / 092 Pontoise
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Pontoise
2022 11 Mai 2022 4'08''45 Run Up Nanterre I-F / 092 Saint Maur Des Fosses
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint Maur Des Fosses
2021 7 Juil 2021 4'14''60 Run Up Nanterre I-F / 092 Saint Maur Des Fosses
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint Maur Des Fosses
2020 19 Sept. 2020 4'23''01 Run Up Nanterre I-F / 092 Pontoise
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Pontoise
2019 6 Juil 2019 4'27''00 Athle 92* I-F / 092 Ivry Sur Seine
Club : Athle 92*
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Ivry Sur Seine
3 000m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2024 26 Juin 2024 9'12''67 Run Up Nanterre I-F / 092 Saint Maur Des Fosses
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint Maur Des Fosses
2023 28 Juin 2023 9'06''96 Run Up Nanterre I-F / 092 Saint Maur Des Fosses
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint Maur Des Fosses
2021 29 Mai 2021 9'11''81 Run Up Nanterre I-F / 092 Suresnes
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Suresnes
5 000m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2023 10 Juin 2023 16'00''60 Run Up Nanterre I-F / 092 Montesson
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Montesson
2022 25 Mai 2022 15'29''78 Run Up Nanterre I-F / 092 Saint Maur Des Fosses
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint Maur Des Fosses
2021 3 Juil 2021 15'57''47 Run Up Nanterre I-F / 092 Montesson
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Montesson
10 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 4 Janv. 2026 33'35'' Run Up Nanterre I-F / 092 Nice
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Nice
2025 5 Janv. 2025 33'09'' Run Up Nanterre I-F / 092 Nice
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Nice
2024 24 Mars 2024 33'41'' Run Up Nanterre I-F / 092 Aubergenville
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Aubergenville
2023 15 Janv. 2023 32'33'' Run Up Nanterre I-F / 092 Valence (ESP)
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Valence (ESP)
2022 20 Mars 2022 32'12'' Run Up Nanterre I-F / 092 Aubergenville
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Aubergenville
2021 17 Oct. 2021 32'48'' Run Up Nanterre I-F / 092 Montereau Fault Yonne
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Montereau Fault Yonne
2019 15 Déc. 2019 34'32'' Athle 92* I-F / 092 Issy Les Moulineaux
Club : Athle 92*
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Issy Les Moulineaux
2018 30 Déc. 2018 36'19'' Wh Suresnes - Nanterre Ac -92* I-F / 092 Houilles
Club : Wh Suresnes - Nanterre Ac -92*
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Houilles
2017 15 Oct. 2017 37'43'' NL la veille de la compétition / Velizy Villacoublay
Club : NL la veille de la compétition
Lig./Dpt. : /
Lieu : Velizy Villacoublay
1/2 Marathon
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 16 Nov. 2025 1h13'41'' Run Up Nanterre I-F / 092 Boulogne Billancourt
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Boulogne Billancourt
2025 16 Mars 2025 1h12'48'' Run Up Nanterre I-F / 092 Lille
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Lille
2024 22 Oct. 2023 1h13'31'' Run Up Nanterre I-F / 092 Valence (ESP)
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Valence (ESP)
2023 18 Sept. 2022 1h11'25'' Run Up Nanterre I-F / 092 Copenhague (DEN)
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Copenhague (DEN)
2021 21 Nov. 2021 1h12'44'' Run Up Nanterre I-F / 092 Boulogne Billancourt
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Boulogne Billancourt
2019 17 Nov. 2019 1h15'10'' Athle 92* I-F / 092 Boulogne Billancourt
Club : Athle 92*
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Boulogne Billancourt
2017 19 Nov. 2017 1h25'58'' NL la veille de la compétition / Boulogne Billancourt
Club : NL la veille de la compétition
Lig./Dpt. : /
Lieu : Boulogne Billancourt
2016 20 Nov. 2016 1h31'06'' NL la veille de la compétition / Boulogne-Billancourt
Club : NL la veille de la compétition
Lig./Dpt. : /
Lieu : Boulogne-Billancourt
Marathon
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 21 Sept. 2025 2h37'21'' Run Up Nanterre I-F / 092 Berlin (GER)
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Berlin (GER)
2025 13 Oct. 2024 2h36'29'' Run Up Nanterre I-F / 092 Chicago (USA)
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Chicago (USA)
2024 3 Déc. 2023 2h33'51'' Run Up Nanterre I-F / 092 Valence (ESP)
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Valence (ESP)
2023 6 Nov. 2022 2h44'45'' Run Up Nanterre I-F / 092 New York (USA)
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : New York (USA)

Records personnels

Epreuve Performance Date Categorie Club Lig./Dpt. Lieu
800m 2'05''13 14 Juil 2021 VE Run Up Nanterre I-F / 092 Bondoufle
Categorie : VE
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Bondoufle
1 000m 2'42''40 12 Juil 2024 VE Run Up Nanterre I-F / 092 Monaco
Categorie : VE
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Monaco
1 500m 4'08''45 11 Mai 2022 VE Run Up Nanterre I-F / 092 Saint maur des fosse
Categorie : VE
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint maur des fosse
3 000m 9'06''96 28 Juin 2023 VE Run Up Nanterre I-F / 092 Saint maur des fosse
Categorie : VE
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint maur des fosse
5 000m 15'29''78 25 Mai 2022 VE Run Up Nanterre I-F / 092 Saint maur des fosse
Categorie : VE
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Saint maur des fosse
10 Km Route 32'12'' 20 Mars 2022 VE Run Up Nanterre I-F / 092 Aubergenville
Categorie : VE
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Aubergenville
1/2 Marathon 1h11'25'' 18 Sept. 2022 VE Run Up Nanterre I-F / 092 Copenhague (DEN)
Categorie : VE
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Copenhague (DEN)
Marathon 2h33'51'' 3 Déc. 2023 VE Run Up Nanterre I-F / 092 Valence (ESP)
Categorie : VE
Club : Run Up Nanterre
Lig./Dpt. : I-F / 092
Lieu : Valence (ESP)

Podiums

Régional
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2024 Champion M40 - I-F1 500m 4'17''62 6 Juil 2024 Nemours
Performance : 4'17''62
Date : 6 Juil 2024
Lieu : Nemours
2022 Champion M40 - I-F1 500m 4'14''69 14 Mai 2022 Maisons Alfort
Performance : 4'14''69
Date : 14 Mai 2022
Lieu : Maisons Alfort
Départemental
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2025 Champion M2M - 092Long masters 27'07'' 12 Janv. 2025 Paris
Performance : 27'07''
Date : 12 Janv. 2025
Lieu : Paris

Classements running

Libellé Classement Performance Date Lieu
Vitesse au Km Max 3.15 32'12'' (10000) 20 Mars 2022 Aubergenville
Date : 20 Mars 2022
Lieu : Aubergenville
Vitesse au Km 3.20 32'34'' (261) 19 Mars 2023 Lille
Date : 19 Mars 2023
Lieu : Lille
Index National Running < 3.30 2h33'51'' (295) 3 Déc. 2023 Valence
Date : 3 Déc. 2023
Lieu : Valence

Niveau

Année Niveau Club Performances
2026 IR3 (19 pts) Run Up Nanterre 1/2 Marathon : 1h13'41'' (IR3)
Performances : 1/2 Marathon : 1h13'41'' (IR3)
2025 IR3 (19 pts) Run Up Nanterre 1/2 Marathon : 1h12'48'' (IR3)
Performances : 1/2 Marathon : 1h12'48'' (IR3)
2024 IR2 (20 pts) Run Up Nanterre Marathon : 2h33'51'' (IR2)
Performances : Marathon : 2h33'51'' (IR2)
2023 IR1 (21 pts) Run Up Nanterre Cross (VEM) : 71. (119 Pts)
(11/12) 37e cross international de sar - Sartrouville : Place : 3. (réelle : 7) , 18 pt (coef. 2)
(05/02) 1/4 finale de cross - île-de-f - Vert le petit : Place : 9. (réelle : 9) , 24 pt (coef. 3)
(19/02) 1/2 finale des championnats de - Verneuil sur seine : Place : 19. (réelle : 19) , 32 pt (coef. 4)
(11/03) Championnats de france de cros - Carhaix plouguer : Place : 154. (réelle : 154) , 45 pt (coef. 10)
Performances : Cross (VEM) : 71. (119 Pts)
(11/12) 37e cross international de sar - Sartrouville : Place : 3. (réelle : 7) , 18 pt (coef. 2)
(05/02) 1/4 finale de cross - île-de-f - Vert le petit : Place : 9. (réelle : 9) , 24 pt (coef. 3)
(19/02) 1/2 finale des championnats de - Verneuil sur seine : Place : 19. (réelle : 19) , 32 pt (coef. 4)
(11/03) Championnats de france de cros - Carhaix plouguer : Place : 154. (réelle : 154) , 45 pt (coef. 10)
2022 IR2 (20 pts) Run Up Nanterre 1/2 Marathon : 1h11'25'' (IR2)
Performances : 1/2 Marathon : 1h11'25'' (IR2)
2021 IR3 (19 pts) Run Up Nanterre 1/2 Marathon : 1h12'44'' (IR3)
Performances : 1/2 Marathon : 1h12'44'' (IR3)
2020 R3 (13 pts) Run Up Nanterre 1 500m : 4'23''01 (R2)
1 000m : 2'46''49 (R3)
Performances : 1 500m : 4'23''01 (R2)
1 000m : 2'46''49 (R3)
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Crédit Mutuel
MAIF
Kinder
LEquipe
Irun
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