Lois
COULON

Né(e) en : 2007

Club : Grac Athletisme* - S/l Club Athletique Vrignois

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : JU/M/FRA

N° de licence / PPS : 2519970 - COMP(maj le 17/09/2025)

Ligue / Département : G-E/008

Lois
COULON

Né(e) en : 2007

Club : Grac Athletisme* - S/l Club Athletique Vrignois

Taille / poids : - / -

Catégorie / Nationalité : JU/M/FRA

N° de licence : 2519970 - COMP(maj le 17/09/2025)

Ligue / Département : G-E/008

Résultats
Résultats
Bilans
Records
Podiums
Classements Running
Niveau

Résultats par année

2026
2026
2025
2024
2023

Résultats par épreuve

Choisissez
800m
1 500m
3 000m
5 000m
5 Km Route
10 Km Route
Ekiden
2000m Steeple (91)
2000m Steeple (84)
3000m Steeple (91)
Poids (5 kg)
Poids (6 kg)
Date Epreuve Performance Vent Tour Place Niveau Points Lieu
4 Juil 3 000m 9'35''97 Final 3 8 R3 568 Virton
Vent :
Tour : Final 3
Place : 8
Niveau : R3
Points : 568
Lieu : Virton
1 Juil 3 000m 9'30''13 Final 1 3 R3 593 Bogny Sur Meuse
Vent :
Tour : Final 1
Place : 3
Niveau : R3
Points : 593
Lieu : Bogny Sur Meuse
17 Juin 5 000m 16'24''23 Final 1 3 R2 577 Sedan
Vent :
Tour : Final 1
Place : 3
Niveau : R2
Points : 577
Lieu : Sedan
17 Mai 3000m Steeple (91) 10'42''79 Final 1 12 R3 614 Sarreguemines
Vent :
Tour : Final 1
Place : 12
Niveau : R3
Points : 614
Lieu : Sarreguemines
10 Mai 10 Km Route 33'35'' (33'31'') H.Stade 139 (139M - 42JU) IR4 675 Troyes
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 139 (139M - 42JU)
Niveau : IR4
Points : 675
Lieu : Troyes
3 Mai 3000m Steeple (91) 10'43''61 Final 1 10 R3 611 Reims
Vent :
Tour : Final 1
Place : 10
Niveau : R3
Points : 611
Lieu : Reims
26 Avr. 10 Km Route 33'50'' (33'49'') H.Stade 10 (10M - 1JU) IR4 Charleville Mezieres
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 10 (10M - 1JU)
Niveau : IR4
Points :
Lieu : Charleville Mezieres
8 Mars U20 masculin / jum 29'08'' Cross 257 Carhaix Plouguer
Vent :
Tour : Cross
Place : 257
Niveau :
Points :
Lieu : Carhaix Plouguer
22 Fév. 10 Km Route 33'44'' (33'43'') H.Stade 41 (41M - 2JU) IR4 Givet
Vent :
Tour : H.Stade
Place : 41 (41M - 2JU)
Niveau : IR4
Points :
Lieu : Givet
15 Fév. U20 masculin / jum 26'12'' Cross 13 Sarrebourg
Vent :
Tour : Cross
Place : 13
Niveau :
Points :
Lieu : Sarrebourg
18 Janv. Juniors m / jum 22'30'' Cross 24 Brumath
Vent :
Tour : Cross
Place : 24
Niveau :
Points :
Lieu : Brumath
18 Janv. Relais cross / tcx 24'51'' Relais 3 6 Brumath
Vent :
Tour : Relais 3
Place : 6
Niveau :
Points :
Lieu : Brumath
4 Janv. Course 7 : elites femmes + u20 juni 23'21'' Cross 1 Nouzonville
Vent :
Tour : Cross
Place : 1
Niveau :
Points :
Lieu : Nouzonville

Meilleures performances par saison

800m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2024 17 Avr. 2024 2'16''66 Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan
2023 8 Mars 2023 2'19''83 Grac Athletisme* G-E / 008 Bogny Sur Meuse
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Bogny Sur Meuse
1 500m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 23 Avr. 2025 4'48''21 Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan
2024 5 Mai 2024 4'40''40 Grac Athletisme* G-E / 008 Reims
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Reims
3 000m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 1 Juil 2026 9'30''13 Grac Athletisme* G-E / 008 Bogny Sur Meuse
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Bogny Sur Meuse
2024 3 Juil 2024 10'15''58 Grac Athletisme* G-E / 008 Bogny Sur Meuse
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Bogny Sur Meuse
5 000m
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 17 Juin 2026 16'24''23 Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan
5 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 27 Oct. 2024 16'57'' Grac Athletisme* G-E / 008 Saint Omer
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Saint Omer
2024 7 Avr. 2024 17'23'' Grac Athletisme* G-E / 008 Valenciennes
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Valenciennes
10 Km Route
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 10 Mai 2026 33'31'' Grac Athletisme* G-E / 008 Troyes
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Troyes
2025 13 Oct. 2024 36'16'' Grac Athletisme* G-E / 008 Reims
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Reims
2024 14 Avr. 2024 36'18'' Grac Athletisme* G-E / 008 Roanne
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Roanne
2000m Steeple (91)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2024 28 Avr. 2024 7'16''93 Grac Athletisme* G-E / 008 Reims
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Reims
2000m Steeple (84)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2024 2 Juin 2024 7'03''75 Grac Athletisme* G-E / 008 Bogny Sur Meuse
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Bogny Sur Meuse
3000m Steeple (91)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2026 17 Mai 2026 10'42''79 Grac Athletisme* G-E / 008 Sarreguemines
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sarreguemines
2025 18 Mai 2025 11'11''83 Grac Athletisme* G-E / 008 Sarreguemines
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sarreguemines
Poids (5 kg)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2024 17 Avr. 2024 7m61 Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan
2023 3 Mai 2023 6m72 Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan
Poids (6 kg)
Saison Date Performance Club Lig./Dpt. Lieu
2025 23 Avr. 2025 7m11 Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan

Records personnels

Epreuve Performance Date Categorie Club Lig./Dpt. Lieu
800m 2'16''66 17 Avr. 2024 CA Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Categorie : CA
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan
1 500m 4'40''40 5 Mai 2024 CA Grac Athletisme* G-E / 008 Reims
Categorie : CA
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Reims
3 000m 9'30''13 1 Juil 2026 JU Grac Athletisme* G-E / 008 Bogny sur meuse
Categorie : JU
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Bogny sur meuse
5 000m 16'24''23 17 Juin 2026 JU Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Categorie : JU
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan
5 Km Route 16'57'' 27 Oct. 2024 JU Grac Athletisme* G-E / 008 Saint omer
Categorie : JU
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Saint omer
10 Km Route 33'31'' 10 Mai 2026 JU Grac Athletisme* G-E / 008 Troyes
Categorie : JU
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Troyes
2000m Steeple (91) 7'16''93 28 Avr. 2024 CA Grac Athletisme* G-E / 008 Reims
Categorie : CA
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Reims
2000m Steeple (84) 7'03''75 2 Juin 2024 CA Grac Athletisme* G-E / 008 Bogny sur meuse
Categorie : CA
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Bogny sur meuse
3000m Steeple (91) 10'42''79 17 Mai 2026 JU Grac Athletisme* G-E / 008 Sarreguemines
Categorie : JU
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sarreguemines
Poids (5 kg) 7m61 17 Avr. 2024 CA Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Categorie : CA
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan
Poids (6 kg) 7m11 23 Avr. 2025 JU Grac Athletisme* G-E / 008 Sedan
Categorie : JU
Club : Grac Athletisme*
Lig./Dpt. : G-E / 008
Lieu : Sedan

Podiums

Départemental
Année Place Epreuve Performance Date Lieu
2026 Champion TCM - 008Course 7 : elites fe 23'21'' 4 Janv. 2026 Nouzonville
Performance : 23'21''
Date : 4 Janv. 2026
Lieu : Nouzonville
2026 3ème (place) TCM - 0085 000m 16'24''23 17 Juin 2026 Sedan
Performance : 16'24''23
Date : 17 Juin 2026
Lieu : Sedan

Classements running

Libellé Classement Performance Date Lieu
Vitesse au Km 3.25 33'43'' (261) 22 Fév. 2026 Givet
Date : 22 Fév. 2026
Lieu : Givet
Index National Running < 3.30 23'52 (003) 20 Déc. 2025 Charleville Mezieres
Date : 20 Déc. 2025
Lieu : Charleville Mezieres

Niveau

Année Niveau Club Performances
2026 IR4 (18 pts) Grac Athletisme* 10 Km Route : 33'43'' (IR4)
10 Km Route : 33'31'' (IR4)
Performances : 10 Km Route : 33'43'' (IR4)
10 Km Route : 33'31'' (IR4)
2025 R3 (13 pts) Grac Athletisme* 10 Km Route : 36'16'' (R3)
5 Km Route : 16'57'' (R3)
Performances : 10 Km Route : 36'16'' (R3)
5 Km Route : 16'57'' (R3)
2024 R4 (12 pts) Grac Athletisme* 10 Km Route : 36'18'' (R3)
10 Km Route : 36'37'' (R4)
Performances : 10 Km Route : 36'18'' (R3)
10 Km Route : 36'37'' (R4)
2023 D2 (7 pts) Grac Athletisme* Cross (CAM) : 795. (33 Pts)
(08/01) Départementaux de cross - Nouzonville : Place : 4. (réelle : 4) , 8 pt (coef. 1)
(05/02) Championnats grand-est de cros - Bischwiller : Place : 74. (réelle : 74) , 9 pt (coef. 3)
(19/02) 1/2 finale championnats de fra - Besancon : Place : 70. (réelle : 70) , 16 pt (coef. 4)
Performances : Cross (CAM) : 795. (33 Pts)
(08/01) Départementaux de cross - Nouzonville : Place : 4. (réelle : 4) , 8 pt (coef. 1)
(05/02) Championnats grand-est de cros - Bischwiller : Place : 74. (réelle : 74) , 9 pt (coef. 3)
(19/02) 1/2 finale championnats de fra - Besancon : Place : 70. (réelle : 70) , 16 pt (coef. 4)
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Crédit Mutuel
MAIF
Kinder
LEquipe
Irun
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